Jesień, a wraz z nią częste zmiany pogody, obfituje w przeziębienia. To normalne zjawisko o tej porze roku. Zmiana aury wystawia naszą odporność na poważną próbę, a organizm nie zawsze przechodzi ją pozytywnie. Wygrywają więc grypa lub przeziębienie, choć nie są to jedyne choroby okresie jesiennym. Jesienią odporność wyraźnie spada i narażeni jesteśmy na schorzenia, które skutecznie wykluczają nas z normalnej aktywności. Najpowszechniejszą chorobą zakaźną w okresie jesienno-zimowym jest przeziębienie.
Jesienne przeziębienie (s. 12). Przeziębienie to schorzenie o etiologii wirusowej, szczególnie często występujące w okresie jesienno-zimowym. Atakuje wraz z nadejściem pierwszych chłodów. Na ogół rozwija się szybko i może trwać kilka dni. Etiologia wirusowa ma to do siebie, że objawy występują nagle i gwałtownie, atakują nos, gardło i czasami zatoki. Przeziębieniu towarzyszy spadek samopoczucia, apatia i zmęczenie, ból głowy.
Jak wyleczyć kaszel? (s. 19). Kaszel to kolejny winowajca złego samopoczucia podczas infekcji. Kaszel jest odruchem fizjologicznym, to nasza wrodzona obrona przed zanieczyszczeniami i nadmierną produkcją wydzieliny w oskrzelach, która szczególnie w stanach zapalnych jest pobudzona. Określenie charakteru kaszlu jest sprawą niezwykle istotną, od tego bowiem zależy, jaki rodzaj leku powinniśmy zastosować.
Zioła na drogi moczowe (s. 22). Nieprzyjemne pieczenie, silne parcie na pęcherz, trudności z oddawaniem moczu. To mogą być objawy infekcji dróg moczowych. Jeśli się pojawiły, należy jak najszybciej zaopatrzyć się w preparaty wspomagające leczenie stanów zapalnych dróg moczowych. Zwalczanie dokuczliwych objawów infekcji dróg moczowych na ogół nie jest skomplikowane. Lekarze dysponują arsenałem skutecznych leków. Ponadto wiele z nich dostępnych jest bez recepty. A jednak problem wraca.
Bogactwo ukryte w kaszach (s. 24). Do niedawna kasze pełniły rolę drugoplanową w naszej kuchni, występując jako dodatek do dania głównego. Obecnie doceniamy je nie tylko pod względem kulinarnym, ale i zdrowotnym. Regularnie jedząc różne rodzaje kasz, dostarczamy organizmowi wszystkiego, co najlepsze.
Pielęgnacja dłoni i paznokci (s. 26) . Dłonie, to najbardziej spracowana część naszego ciała. Codziennie wykonujemy nimi setki przeróżnych czynności, stale narażając je na działanie czynników zewnętrznych. Zmiany temperatur, kontakt z wodą i detergentami – to wszystko sprawia, że dłonie szybciej ulegają procesowi starzenia.
Te i wiele innych porad zdrowotnych i pielęgnacyjnych znajdziecie Państwo, jak zwykle, na naszych łamach. Zachęcam do lektury pozostałych artykułów!
