Potrzebne składniki: 6 fig 3 łyżki octu balsamicznego 1 łyżeczka cukru pudru 2 łyżki cukru brązowego 2 łyżeczki masła starta skórka z cytryny 2 łyżeczki płatków migdałów 3 patyczki do szaszłyków Przygotowanie: Patyczkiem od szaszłyka przekuwamy górę fig. Następnie oprószamy je cukrem pudrem i polewamy octem balsamicznym (ok. 1 łyżka). Na patelni przygotowujemy karmel: 2 […]
Dietetycy przekonują nas, że oleje roślinne są dla nas najzdrowsze, i że powinniśmy znaleźć dla nich miejsce w codziennym jadłospisie. Czy można je w takim razie wykorzystać do zabiegów kosmetycznych? Czy są równie zdrowe dla naszej skóry? Tłuszcze roślinne, zwane powszechnie olejami, to mieszanina gliceryny z kwasami tłuszczowymi. Pod względem chemicznym tłuszcze są trójglicerydami […]
Jesienią wyjątkowo tęsknimy za smakami lata zaklętymi w warzywach i owocach. Możemy je przywołać, pijąc świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Walorem soków jest nie tylko smak, ale przede wszystkim właściwości zdrowotne. Kiedy organizmowi zaczyna czegoś brakować, możemy wspomóc go świeżo wyciskanymi sokami, które zrobimy sami bądź zakupimy w aptekach. Ale jak wybrać […]
Cukrzyca to jednak z najczęściej występujących w Polsce chorób przewlekłych, cierpi na nią ponad 5% Polaków. Jej diagnoza wielu kojarzy się z przyjmowaniem parę razy dziennie zastrzyków z insuliny i poważnymi powikłaniami. Na szczęście jest to choroba, której przebieg w wielu przypadkach zależy od tego jak będziemy się odżywiać i jaki styl życia uprawiać. […]
Każda mama z pewnością nie raz zastanawiała się jak dobrać idealne obuwie dla dziecka. Nie jest to zawsze takie proste, ale dzięki konkursowi organizowanemu wraz z firmą Bartek z pewnością poszerzycie swoją wiedzę w tym temacie, zdobywając przy tym szansę na zgarnięcie jednej z trzech płyt dla dzieci. Firma Bartek, zaprasza do przeczytania artykułu, jak […]
Żurawina jest wciąż niedoceniana w Polsce. Większość z nas nie wie, że jest ona jednym z najbardziej prozdrowotnych owoców. Dawniej nazywano ją „cytryną dla ubogich”, dzisiaj owoce żurawiny uznawane są za najzdrowsze na świecie. Na równi z czosnkiem, oregano i sosną zalicza się ją do grupy naturalnych antybiotyków (głównie ze względu na działanie grzybobójcze) […]
Wielu kobietom menopauza kojarzy się z bezpowrotną utratą kobiecości. Tak nie powinno być. To jedynie kolejny rozdział nowego, może lepszego życia. Także dla organizmu. Menopauzę, zwaną inaczej klimakterium lub przekwitaniem, definiuje się jako zanik miesiączkowania spowodowany zmniejszoną produkcją żeńskich hormonów płciowych – estrogenów i progesteronu. Menopauza nie jest chorobą, a naturalnym stanem, przez który […]
Dynia już w sprzedaży, sezon nią nie może się obejść bez zupy dyniowej 🙂 . Przepis jest wyjątkowo prosty a zupka wychodzi bardzo pyszna. Dynia nadaje jej słodkości, którą przełamałam ostrą papryką. Potrzebne składniki: 1 średnia dynia hokkaido 1 l bulionu warzywnego 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki oleju kokosowego garść ziół: majeranek, tymianek, oregano 2 […]