Z powodu chrapiącego partnera tracimy co noc jedną godzinę snu. Nie tylko dlatego, że nie możemy zasnąć. Nawet jak śpimy, chrapanie budzi nas do kilkudziesięciu razy w nocy. Chrapanie partnera, nazywane przez badaczy „chrapaniem z drugiej ręki”, ma dewastujący wpływ na nasze zdrowie. Powoduje, że rano budzimy się zmęczeni i rozdrażnieni. Brak snu lub […]
Infekcja ucha może się przydarzyć o każdej porze roku. Najczęściej dochodzi do niej przez nadmierną ekspozycję na działanie wody lub wilgoci. Zapalenie ucha jest bardzo uciążliwą dolegliwością i jedną z najczęstszych przypadłości laryngologicznych. Wszelkie stany zapalne w obrębie narządu słuchu wymagają konsultacji laryngologicznej, ponieważ mogą być przyczyną wielu powikłań. Leczenie uzależnione jest od przyczyny […]
Zaczyna się niewinnie. Wieczorem nogi są ciężkie i opuchnięte wokół kostek. Potem tu i ówdzie pojawiają się drobne zmiany naczyniowe takie jak „pajączki”, przebarwienia, czy małe żylaki. Jest to ostatni dzwonek aby zacząć dbać o nasze nogi, chcąc zapobiec powstawaniu żylaków. Gdy wstajemy z łóżka, w naczyniach krwionośnych naszych nóg ciśnienie jest o blisko […]
Zapiekane pomidory są idealne jako przekąska oraz danie główne, szybko się je przygotowuje i smakują bajecznie. Potrzebne składniki: 6 średnich pomidorów malinowych 100 g koziego sera 1 awokado garść świeżych ziół: bazylia, oregano, majeranek) garść nerkowców pieprz, sól Przygotowanie: Pomidory dokładnie myjemy ucinamy wierzchy i łyżeczką wydrążamy miąższ. Do środka dodajemy pokrojone w kostkę awokado, ser […]
Szum akustyczny, nazywany niekiedy hałasem, to wrażenie dźwiękowe odczuwalne w uchu, często bez uchwytnego źródła dźwięku. Szumy uszne to dźwięki, które mogą być słyszane w jednym, obojgu uszach lub w głowie, a czasami i w uszach, i w głowie jednocześnie. Osoby, które skarżą się na szumy uszne mówią, że słyszą różne dźwięki m.in. piski, […]
Globalne ocieplenie klimatu przyczyniło się prawdopodobnie do wzrostu przypadków alergii na świecie. Wysokie temperatury i mniejsza ilość opadów sprawiły, że uczulające nas rośliny pylą dłużej niż jeszcze trzy dekady temu. Wiosna jest trudnym momentem dla alergików, przede wszystkim z powodu wzmożonego pylenia roślin. W ostatnich latach coraz większą uwagę zaczęto zwracać także na inne […]
Mimo że podróże lotnicze to obecnie standard, potrafią wywołać stres i dyskomfort. Są jednak sposoby, dzięki którym można sprawić, że lot przebiegnie bezboleśnie. Wiele osób opisując swój stan po godzinach spędzonych w samolocie skarży się na przesuszenie skóry, pieczenie oczu czy opuchnięcie nóg. Co robić, by po długiej podróży być w dobrej formie? […]
Miód manuka to najbardziej popularny miód leczniczy na świecie. Swój potencjał leczniczy zawdzięcza trwałym właściwościom antybakteryjnym. Miód manuka jest wytwarzany przez pszczoły żywiące się nektarem z krzewu Manuka, który występuje wyłącznie na obszarze Nowej Zelandii. Swoje zdrowotne właściwości zawdzięcza wysokiej zawartości naturalnej substancji o nazwie methylglyoxal (MGO). Ten aktywny składnik występuje także w innych […]
W Polsce jest ponad milion starszych ludzi, którzy mieszkają samotnie. Zwykle pomaga im rodzina. Czasem jednak staje się to zadaniem ponad siły. Stają przed trudnym wyborem: dom opieki czy opieka domowa… Ważną kwestią jest jakość usług. O ile do pomocy przy prowadzeniu domu, gotowaniu, sprzątaniu czy robieniu zakupów nie jest potrzebna specjalistyczna wiedza, to […]
Morwa jest rośliną, z którą farmakolodzy i lekarze wiążą ogromne nadzieje. Naukowcy od kilku lat próbują przeanalizować jej właściwości. Liście rośliny mogą bardzo pomóc diabetykom. Obniżają bowiem poziom glukozy we krwi. Morwa biała (łac. Morus alba) to duży krzew lub niewielkie drzewo liściaste z rodziny morwowatych, która liczy ok. 10–16 gatunków. Rośnie w subtropikalnych […]