Autor: ABC Aptekarza
Spokojnie, to tylko święta!
Mimo, że wielkanocne święta są w tradycji chrześcijańskiej najważniejsze – jakoś krócej trwają. Lecz i tak ich nadejście wiąże się z przygotowaniami, które nieco stresują. Najważniejsze zadania to generalne porządki. Wiosna w końcu zobowiązuje! Kobiety mają przynajmniej kilka powodów do zmęczenia i stresów. Wizja generalnych, przedświątecznych porządków wcale nie dodaje skrzydeł, ale taka jest […]
Sprawny senior
Joga osobom powyżej 60. roku życia pozwala zwiększyć elastyczność stawów, zmniejszyć dolegliwości kręgosłupa. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję fizyczną, dodają energii, usprawniają pracę serca, obniżają poziom stresu, pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Po pierwsze dlatego, że są to ćwiczenia fizyczne, po drugie seniorzy spotykając się w grupie, mogą ćwiczyć razem z osobami podobnymi do siebie, co […]
Jajka z pesto z rzeżuchy
Stawiamy rzeżuchę na świątecznym stole, bo taka jest tradycja. Już czas ją zasadzić … Składniki: 4 jajka od szczęśliwej kurki garść rzeżuchy garść orzechów włoskich 1 ząbek czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 10 g sera grana padano pieprz, sól Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo. Rzeżuchę z oliwą rozdrabniamy za pomocą blendera, aż składniki […]
Algi to zdrowie i uroda!
Algi od dawna budzą zainteresowanie naukowców, lekarzy i kosmetologów. Ich wszechstronne właściwości odżywcze i lecznicze mają duże znaczenie dla ustroju człowieka. Algi, czyli glony, to wszechstronne organizmy niezwykle różnorodne pod względem kształtu, wielkości, barwy, budowy, wymagań pokarmowych oraz sposobów rozmnażania. Dzielą się na: algi morskie i słodkowodne. Zasiedlają oceany, morza, jeziora, rzeki i stawy. […]
Zapiekana dynia i buraczki z serem kozim
Potrzebne składniki: 1 mała dynia 6 młodych buraków 2 garście świeżych ziół (majeranek, tymianek, rozmaryn) ser kozi ocet balsamiczny oliwa z oliwek sól, pieprz Przygotowanie: Buraki dokładnie myjemy i kroimy w talarki polewamy oliwą, solimy, pieprzy, posypujemy świeżymi ziołami i zapiekamy przez ok 1 godz. Następnie dokładamy pokrojoną w plastry dynię, również przyprawioną jak […]
Sześć kroków do pięknych stóp
Stopy dźwigają ciężar ciała przez całe życie. Aby dobrze służyły, należy im się czasami chwila relaksu. Co robić, aby mieć zdrowe i zadbane stopy? Zima to trudny okres dla naszych stóp. W tym czasie, bardziej niż kiedykolwiek, narażone są na zmarznięcie, a skóra na nich jest przesuszona i szorstka. Łatwo tworzą się nagniotki, odciski […]
Ziołowe leczenie bólu
Świat roślin jest obecny w życiu człowieka od zawsze. Mogą one stanowić pożywienie, a także przynosić ulgę w cierpieniu. W obecnych czasach fitoterapia staje się coraz bardziej popularna. Na rynku spotyka się wiele leków i preparatów pochodzenia roślinnego, których zaletą jest łagodne działanie oraz brak toksyn. Lek naturalny, złożony głównie z roślin leczniczych […]
UWAGA KONKURS
Tym razem dla Was konkurs, w którym możecie wygrać 15 książek pt.: „Woda zjonizowana Mity, Fakty, Medycyna”. książka dostępna jest również w empikach. Co należy zrobić? ➡ Aby wziąć udział w konkursie prosimy o zaakceptowanie regulaminu konkursu poprzez napisanie słowa „TAK” w komentarzu pod tym postem. UWAGA: Odpowiedzi osób, które nie zaakceptują regulaminu, niestety nie […]
Pamięć i koncentracja
Codziennie nam towarzyszy. Jej zawdzięczamy, że wiemy, kim jesteśmy, kim są nasi krewni czy znajomi, gdzie mieszkamy, pracujemy i uczymy się. Kiedy jest – nie zwracamy na nią uwagi, zauważamy ją dopiero, gdy jej nie ma. O czym mowa? O pamięci. Pamięć to zdolność do rejestracji i ponownego wywoływania wrażeń zmysłowych, skojarzeń i informacji. […]