Czy z pomocą domowej pielęgnacji można pozbyć się nierówności na skórze? Tak, pod warunkiem, że nie liczy się na błyskawiczny efekt. Walka z cellulitem może trwać latami, a jego „ofiary” stają się dożywotnimi klientkami wszelkiego rodzaju gabinetów zabiegowych. Problem, który spędza kobietom sen z powiek, medycyna spycha na margines nazywając defektem kosmetycznym. Cellulit bowiem to […]
Jeśli chcemy na dłużej zachować młodość, powinniśmy do codziennego żywienia włączyć więcej warzyw i owoców oraz produktów pełnoziarnistych kosztem czerwonego mięsa. Im więcej warzyw i owoców, tym lepiej. Dziennie powinniśmy jeść co najmniej 400 g w proporcji: trzy porcje warzyw i jedna owoców. Warzywa muszą być różnorodne, bo każde z nich dostarcza nieco innej kompozycji […]
U kobiet, które w starszym wieku nie dbają o codzienną dawkę ruchu, biologiczny zegar wyraźnie nabiera tempa. Negatywny wpływ braku aktywności fizycznej na nasze zdrowie jest już udowodniony. Do tej pory jednak, naukowcy badający to zjawisko, skupiali się przede wszystkim na osobach młodych lub będących w średnim wieku, które całe dnie spędzają na pracy […]
Dłonie są wizytówką kobiety, one też często zdradzają wiek… Muszą więc być zadbane, o gładkiej skórze bez przebarwień, a paznokcie przycięte i zdrowo wyglądające. Popularność jaką cieszą się zabiegi dłoni i modelowanie paznokci świadczą o wadze, jaką kobiety przywiązują do ich wyglądu. Dłonie Skóra dłoni jest cienka, niemal całkowicie pozbawiona gruczołów łojowych i podściółki […]
Co gorsze – zimno, ciepło czy słodycze? Dlaczego coś tak zwykłego może nas przyprawić o ból zębów? Jedni stronią od słodyczy, inni z lękiem myślą o wyjściu na zimne powietrze. Są też tacy, którzy bardzo pilnują by to, co jedzą, nie było zbyt zimne albo zbyt gorące. Przyczynami są nadwrażliwość zębów i ból, jaki […]
Zwolenników oczyszczania organizmu z zanieczyszczeń kumulujących się w różnych tkankach, ciągle przybywa. Nic dziwnego. Nadmiar toksyn powoduje, że czujemy się ociężali, zmęczeni i pozbawieni energii. Pozbycie się „trucicieli” wcale nie jest trudne. Naszymi sprzymierzeńcami są owoce, warzywa i zioła. Nie tylko oczyszczą organizm, ale także pomogą spalić tłuszcz, poprawią samopoczucie, wygląd skóry i wzmocnią […]
Niewydolność serca to stan, w którym serce nie pompuje prawidłowo krwi, co utrudnia dostarczanie tlenu i składników odżywczych do innych narządów. Prowadzi to do łatwego męczenia, osłabienia mięśni, zawrotów głowy. Ponadto nie są prawidłowo usuwane z tkanek szkodliwe produkty przemiany materii i nadmiar płynów. Powoduje to uczucie duszności i powstawanie obrzęków (zwykle na nogach) […]
Jest tak popularny wśród nastolatków, że traktuje się go niemal jako stan fizjologiczny, a nie chorobę. Tymczasem nie dość, że jest to schorzenie, to jeszcze niekoniecznie się z niego wyrasta. Trądzik uznawano do tej pory za naturalną przypadłość dermatologiczną u pokwitających nastolatków. Stosunkowo niedawno dermatolodzy zaczęli szukać odpowiedzi na pytanie: co go wywołuje i […]
Jeszcze 10 lat temu wegetarianina nazywano jaroszem i był to taki „dziwny człowiek, który nie lubi mięsa”, a o weganach mało kto słyszał. Obecnie coraz więcej osób stosuje dietę wegetariańską, bądź wegańską, które przełożyły się na cały aspekt troski o ciało i powstały nawet specjalne kosmetyki. Weganizm i wegetarianizm stają się coraz bardziej powszechne. […]
Bóle stawów należą do najczęstszych – obok bólu pleców – powodów zasięgania porady lekarskiej. Obiegowo określa się je pojęciem „reumatyzmu”, chociaż choroba reumatyczna jest oddzielną jednostką chorobową. Kości tworzące szkielet połączone są w większości stawami, zapewniającymi im zachowanie odpowiedniej ruchomości. Ruch w stawie, w zależności od jego rodzaju, może odbywać się w jednej, dwóch […]