Wszawica to choroba inwazyjna wywołana przez pasożyty zewnętrzne – wszy. Jest chorobą zakaźną. Niesłusznie kojarzona jest z biedą i brudem, ale występuje także w dobrych warunkach higienicznych. Wszyscy wiemy o jej istnieniu, ale niechętnie się o niej mówi. Nadal pozostaje tematem tabu i powodem do skrępowania i zakłopotania. Wszystko to wynika z faktu, iż […]
W jaki sposób możemy chronić się przed ukąszeniami owadów? Podstawą walki z owadami są preparaty do stosowania zewnętrznego. Najskuteczniejsze środki w tej kategorii zawierają DEET, w różnym stężeniu, które można stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci, zgodnie ze wskazaniami na etykiecie. DEET (N,N-dietylo-m-toluamid) to skrótowa nazwa chemicznej substancji, która stosowana jest w biobójczych repelentach. Cechuje […]
Wiele osób dotyka poważny problem, jakim są żylaki. Warto wiedzieć, że nie jest to jedynie defekt kosmetyczny, a wdrożenie odpowiednich działań profilaktycznych i leczniczych może zapobiec poważnym powikłaniom. Żylaki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyn dolnych, która częściej występuje u kobiet. Według badań cierpi na nią ponad 30% Polek. To problem, którego nie powinno […]
Mleko mamy to najlepszy pokarm dla niemowlęcia, który przynosi wiele korzyści zarówno kobiecie, jak i dziecku. Jednak czasem musi stawić czoła problemom, takim jak nawał pokarmu lub jego zastój. Szczęśliwe karmienie piersią jest jednak możliwe, a start z trudnościami wcale tego nie przekreśla. Karmienie piersią jest bardzo korzystne dla niemowlęcia, nie tylko ze względu […]
Jajka straciły status bomby cholesterolowej, ale pamiętajmy, że nadal jest to bomba, tyle że białkowa. Osoby zdrowe mogą zjeść do sześciu jajek tygodniowo, te mające zaburzenia lipidowe – do czterech. Z jajkami dziś wiąże się inny mit. Niektórzy uważają, że białko to nabiał. To nieprawda. Do nabiału zaliczamy tylko produkty wytwarzane z mleka. Jajka […]
Witamina K odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie, potrafi nas chronić przed rozwojem licznych, niebezpiecznych dla zdrowia schorzeń. Pod nazwą „witamina K” kryją się w rzeczywistości cztery związki – dwa naturalne oraz dwa syntetyczne. Pierwszy z nich to witamina K1, inaczej filochinon, obecny w produktach spożywczych. Znajdziemy go przede wszystkim […]
Wysoki cholesterol znacznie zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, demencji i problemów z erekcją. Jak obniżyć poziom złego cholesterolu? Prawie 20 mln osób w Polsce ma za duże stężenie cholesterolu w krwi. Zazwyczaj winny jest styl życia – brak ruchu i dieta bogata w niezdrowe tłuszcze: tłuste mięso, wędliny, masło, sery, śmietanę, przemysłowe słodycze […]
To, co jemy, może wpływać na jakość snu. A dobry sen jest kluczowy dla naszej psychiki. Jedzenie, które wpływa na sen, łagodzi też skutki stresu. Coraz więcej badań pokazuje, że stan naszych jelit ma wpływ na kondycję psychiczną. Przewód pokarmowy jest połączony z układem nerwowym, to tzw. oś jelita–mózg. Pośrednikami w tej komunikacji są […]
Najpilniejsze, czasem skryte problemy. Jak wspierać zdrowie kobiet? Laureatami tegorocznego konkursu „Grant na zdrowie” są Stowarzyszenie „Nasz bocian” oraz Fundacja „Różowa skrzyneczka”. Nagrodzone projekty adresują istotne choć często pomijane w dyskusji społecznej problemy związane ze zdrowiem kobiet: zdrowie reprodukcyjne oraz wykluczenie menstruacyjne istniejące w Polsce. Konkurs „Grant na zdrowie” ma na celu wspieranie działań na […]
