Fitoestrogeny cieszą się coraz większą popularnością. Ich zwolennicy twierdzą, że to doskonały środek na złagodzenie objawów przekwitania. Zjawisko menopauzy to naturalny proces fizjologiczny następujący między wiekiem rozrodczym a starzeniem się. Menopauza (zwana też przekwitaniem, klimakterium) to dla wielu kobiet bardzo ciężki czas. W okresie przekwitania kobiecy organizm wytwarza mniej estrogenów i progesteronu, co ma […]
Uczniowie różnie reagują na rozpoczęcie roku szkolnego – niektórzy się cieszą, inni są przygnębieni. Jak to szkolne życie im ułatwić? Przyda się magnez! Dzieci różnią się szybkością przystosowywania do nowego trybu – jakim jest powrót po wakacjach do szkoły. U niektórych dzieje się to błyskawicznie, inne potrzebują nawet miesiąca. Rodzice powinni znać predyspozycje swojego dziecka, […]
Dotyczy wielu kobiet po menopauzie i jest jednym z największych tematów tabu. Tylko co czwarta Polka, która cierpi na tę dolegliwość, szuka pomocy u specjalisty. Suchość pochwy to przede wszystkim uczucie mniej lub bardziej specyficznego dyskomfortu w okolicach intymnych, związane z brakiem wilgotności w pochwie, u jej wejścia oraz w obszarze sromu. Może pojawiać […]
To jedna z najczęstszych przypadłości u niemowląt. Podrażniona i zaczerwieniona skóra powoduje duży dyskomfort u dzieci. Skóra noworodków i niemowląt nie jest jeszcze w pełni dojrzała i w wielu aspektach różni się od skóry dorosłego. Z tego względu jest znacznie bardziej narażona na powstawanie odparzeń, które są niczym innym jak stanem zapalnym powstającym pod […]
Na głóg powinny zwrócić uwagę osoby, które mają problemy z sercem. Jednak to nie wszystko, jeśli chodzi o właściwości lecznicze głogu. Głóg to ciernisty krzew z rodziny różowatych występujący aż w 280 różnych gatunkach. Surowiec zielarski stanowi kwiatostan oraz owoc głogu. Owoce właściwe to czerwonobrunatne pestki, natomiast owoc rzekomy wyglądem przypomina czerwone kulki. Kwiatostan […]
Ma na to wpływ kilka czynników, m.in. skład ciała, metabolizm, dieta, klimat, w którym żyjemy i pracujemy, a nawet ubranie. Ogólnie zalecane dzienne spożycie płynów wynosi od 2,1 do 2,6 l dla dorosłych i od 1 do 1,6 l dla dzieci. Zalecane całkowite dzienne spożycie, które obejmuje płyny z pożywienia, wynosi od 2,8 […]
Decyzja o wyjeździe na urlop, to często duży stres dla chorych na cukrzycę. Obaw jest wiele. Wprawdzie nie można wziąć urlopu od cukrzycy, ale można tak zaplanować urlop z cukrzycą, aby przebiegł on zupełnie bezpiecznie! Przed podróżą należy zaplanować wizytę u diabetologa, aby sprawdzić swój stan zdrowia i upewnić się, że cukrzyca jest dobrze […]
Chcesz włożyć sandały, ale twoje stopy brzydko wyglądają? To może być grzybica stóp i paznokci. Szacuje się, że na tę chorobę cierpi 15-30 proc. dorosłych Polaków. Grzybica stóp to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych, często współwystępująca z grzybicą paznokci, i jedna z dziesięciu najbardziej wstydliwych chorób. To dolegliwość, którą ludzie często uważają za „chorobę […]
Hemoroidy są dość powszechnym problemem. Z wiekiem wzrasta ryzyko ich występowania. Nawet do 60 proc. osób po 50. roku życia ma objawy hemoroidów. Hemoroidy to potoczna nazwa guzków krwawniczych (inaczej żylaków odbytu), którą jako naturalną strukturę anatomiczną posiada każdy człowiek. To struktury naczyniowe złożone z połączeń tętniczo-żylnych i tkanki łącznej, położone w końcowym odcinku kanału […]
Z jednej strony czekamy z utęsknieniem na słońce, ale gdy już żar leje się z nieba, cały nasz organizm mówi: dosyć. Serce w takie dni powinno być pod szczególną ochroną, bo pracuje ciężej. Układ krwionośny w gorące dni jest bardziej obciążony. Jeśli brakuje mu płynu – bo za mało pijemy – serce musi tłoczyć […]