Każdy człowiek, niezależnie od wieku, miewa kłopoty z pamięcią. Aby im zaradzić, warto zadbać o odpowiednią dietę, a także sięgać po preparaty wspomagające pamięć i koncentrację. Pamięć jest skomplikowanym, dynamicznym procesem, który pozwala na przechowywanie informacji nabywanych w ciągu życia i wykorzystywanie ich do bieżących, planowych działań. W procesie tym biorą udział narządy zmysłów […]
Zdarza się, że po ciężkim dniu nogi zaczynają puchnąć. To może być sygnał, że nasz organizm nie radzi sobie z krążeniem krwi. Nogi, eksploatowane cały dzień często w niewygodnych butach, stojącej pozycji, oraz wysokiej temperaturze – mają prawo poczuć się „zmęczone”. Często towarzyszy temu ból i obrzęk. Wprawdzie opuchlizna mija następnego dnia, warto jednak […]
Potówki to małe, swędzące krostki, które mogą pojawić się na skórze niezależnie od wieku. Najczęściej ich pojawienie się ma związek z przegrzaniem skóry lub bardzo intensywnym poceniem się. Wbrew obiegowej opinii potówki to schorzenie, które nie pojawia się tylko u dzieci. Równie często tworzą się na skórze osób dorosłych, jednak w ich przypadku […]
Pogoń za pięknem, zatrzymaniem starzenia się jest ogromną industrią. Kobieta, która nie korzysta z kosmetyki jest odbierana jako osoba nie dbająca o siebie. Pomija się tu fakt, że kosmetyki podrażniają cerę, wywołują reakcje alergiczne, utrudniają oddychanie tkanek skóry, wysuszają, utrudniają procesy przemiany cieplnej i niszczą barierę ochronną, którą jest skóra. Zapominamy o tym, że […]
Odleżyny nigdy nie pojawiają się u ludzi zdrowych. Ten poważny problem dotyczy osób „szczególnego ryzyka”. Należą do nich osoby unieruchomione w łóżku bez możliwości zmiany pozycji ciała. Mogą też dotyczyć osób siedzących przez długie godziny w wózku inwalidzkim. Kiedy organizm pozostaje w bezruchu przez dłuższy czas, na powierzchniach ciała stykających się z podłożem dochodzi […]
W Polsce z bezdechem sennym zmaga się ponad 1,5 mln osób. Szacunkowo jest to ok. 24% mężczyzn i 9% kobiet. Chrapią mężczyźni z nadwagą lub otyłością, po 40. roku życia, z nadciśnieniem tętniczym, kobiety po menopauzie, osoby spożywające przed snem większe ilości alkoholu. Choć chrapanie i towarzyszące mu przerwy w oddychaniu są uciążliwymi i […]
Ospa wietrzna to popularna choroba wieku dziecięcego. Zwykle ma łagodny przebieg, ale jeśli pojawiają się powikłania po ospie, to zazwyczaj są poważne. Ospa wietrzna jest ostrą chorobą zakaźną, potocznie nazywaną wiatrówką. Zaliczana jest do chorób wieku dziecięcego, gdyż ok. 75% przypadków jej występowania odnosi się do dzieci w wieku do 9 lat, choć może […]
Światowa Organizacja Zdrowia potwierdziła, że spożywając białko jajka kurzego dostarczamy do organizmu wszystkie potrzebne aminokwasy. Wiele lat temu ostrzegano przed nimi. A przynajmniej przed jadaniem ich w nadmiernej ilości. Straszono cholesterolem. Dziś jaja odzyskały dobre imię. Co się stało, że dietetycy zmienili zdanie? Bo zmieniły się również same jajka. Poprawiły się. Dzisiejsze jajka […]
Ta kojarząca się z bolesnymi i piekącymi bąblami na skórze roślina znana jest w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie od dawna. Ceni się ją także jako skuteczną pomoc w pielęgnowaniu urody. Ale nie tylko… Pokrzywa jest wykorzystywana przy leczeniu wielu schorzeń, wykazuje m.in. właściwości dobroczynne dla układu moczowego. Szczególnie dobrze wpływa na włosy i skórę […]
Na stopach dźwigamy cały ciężar naszego ciała. Muszą więc być przede wszystkim zdrowe i wypielęgnowane. To nie luksus, to konieczność! Stopy dźwigają ciężar ciała i zapewniają nam równowagę. To w nich znajdują się receptory odpowiadające za funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych. A my codziennie przez wiele godzin chowamy je w butach bez dostępu powietrza. Nic więc dziwnego, że skóra stóp jest często podrażniona, przesuszona, […]