Nadmierne pocenie stóp jest problemem nie tylko estetycznym, ale także zdrowotnych. Na spoconych stopach szybko rozwija się drożdżyca i grzybica. Możemy obronić się odpowiednią pielęgnacją. Pot człowieka składa się w 99% z wody. Reszta to sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, śladowe ilości minerałów oraz mocznik. Ten ostatni, choć brzmi podejrzanie, nie jest źródłem nieprzyjemnego […]
Temat na czasie
Warto jeść rzeżuchę!
Stawiamy rzeżuchę na świątecznym stole, bo taka jest tradycja. Ale ta bomba witaminowa zasługuje na więcej uwagi. Nie czekaj więc na święta! Powinna gościć na naszym stole przez cały rok, a już z pewnością zimą i na przedwiośniu, kiedy trudniej o pełnowartościowe warzywa. Rzeżucha z powodzeniem je zastąpi, bo wiele z nich przewyższa wartością […]
Jajka nie tylko na święta
Jajka straciły status bomby cholesterolowej, ale pamiętajmy, że nadal jest to bomba, tyle że białkowa. Osoby zdrowe mogą zjeść do sześciu jajek tygodniowo, te mające zaburzenia lipidowe – do czterech. Z jajkami dziś wiąże się inny mit. Niektórzy uważają, że białko to nabiał. To nieprawda. Do nabiału zaliczamy tylko produkty wytwarzane z mleka. Jajka […]
Wesołych Świąt
Poczuj miętę
Nie ma prostszej recepty na wzdęcia niż napar z mięty. Jednak roślina ta ma zdecydowanie więcej cennych właściwości prozdrowotnych. Mięta jest rośliną wieloletnią i zimotrwałą. Nazwa „mięta” może odnosić się do wielu, blisko 40. gatunków tej rośliny. Najpopularniejsze to: mięta pieprzowa, polna, zielona, imbirowa, cytrynowa, długolistna, nadwodna. Z mięty pieprzowej pozyskuje się liście, które […]
Naturalny arsenał
Pomagają walczyć z przeziębieniem, podnosić odporność. Odpowiednio dobrane są skuteczne we wspomaganiu leczenia wielu chorób. Rośliny lecznicze, które działają przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo, są najlepszymi sojusznikami w walce z przeziębieniem oraz infekcjami grypopodobnymi. W okresie jesienno-zimowym przeziębienie lub infekcje górnych dróg oddechowych są najczęstszymi przyczynami wizyt u lekarza. Preparaty zawierające wyciągi roślinne są jednymi […]
Ratunek dla suchej skóry
Sucha skóra wymaga szczególnej, kompleksowej pielęgnacji. Aby przywrócić jej naturalne mechanizmy ochronne konieczne jest stosowanie odpowiednio dobranych maści lub kremów. Sucha i wrażliwa skóra wymaga wyjątkowej uwagi i specjalnego traktowania, ponieważ jej naturalna bariera ochronna jest osłabiona niedoborem lipidów w naskórku. W efekcie szybciej traci nawilżenie, przez co niekorzystne czynniki mogą przez nią łatwiej […]
Dlaczego nie mogę spać?
Niedosypianie osłabia układ odpornościowy, utrudnia naukę i zapamiętywanie, przyczynia się do depresji, zaburzeń nastroju, a także do rozwoju otyłości czy cukrzycy. Brak snu skraca nam życie. Choć nazywamy sen spoczynkiem, jest to stan, w którym mózg, wbrew pozorom, w niektórych kwestiach działa na pełnych obrotach. Zmiany w aktywności mózgu zachodzące nocą są powodem, dla […]
Problem z piciem mleka?
W Polsce z powodu nietolerancji laktozy może cierpieć niemal co trzecia osoba. Jeśli doliczymy do tego alergików uczulonych na białka mleka, to problem robi się naprawdę spory. Nietolerancja laktozy to dość powszechne zjawisko – cierpi na nią około 25 proc. Polaków (w większości przypadków dolegliwość ta ma charakter przejściowy). Laktoza zawiera się w […]
DZIEŃ KOBIET
Drogie Panie z okazji Dnia Kobiet pragniemy Wam życzyć dużo zdrowia, siły do wykonywania codziennych obowiązków, radości i miłości każdego dnia, dobroci i wsparcia ze strony najbliższych. Niestety w tym roku Dzień Kobiet jest obchodzony w wyjątkowych okolicznościach… Wszystkim kobietom umęczonym uciekającym ze swojego domu życzymy POKOJU , zdrowia i poczucia bezpieczeństwa.