Niedosypianie osłabia układ odpornościowy, utrudnia naukę i zapamiętywanie, przyczynia się do depresji, zaburzeń nastroju, a także do rozwoju otyłości czy cukrzycy. Brak snu skraca nam życie. Choć nazywamy sen spoczynkiem, jest to stan, w którym mózg, wbrew pozorom, w niektórych kwestiach działa na pełnych obrotach. Zmiany w aktywności mózgu zachodzące nocą są powodem, dla […]
W Polsce z powodu nietolerancji laktozy może cierpieć niemal co trzecia osoba. Jeśli doliczymy do tego alergików uczulonych na białka mleka, to problem robi się naprawdę spory. Nietolerancja laktozy to dość powszechne zjawisko – cierpi na nią około 25 proc. Polaków (w większości przypadków dolegliwość ta ma charakter przejściowy). Laktoza zawiera się w […]
Drogie Panie z okazji Dnia Kobiet pragniemy Wam życzyć dużo zdrowia, siły do wykonywania codziennych obowiązków, radości i miłości każdego dnia, dobroci i wsparcia ze strony najbliższych. Niestety w tym roku Dzień Kobiet jest obchodzony w wyjątkowych okolicznościach… Wszystkim kobietom umęczonym uciekającym ze swojego domu życzymy POKOJU , zdrowia i poczucia bezpieczeństwa.
Cukrzyca, szczególnie typu 2, stała się chorobą cywilizacyjną. Dlatego też naukowcy na całym świecie poszukują nowych leków, także pochodzenia roślinnego, które okazałyby się skuteczne w walce z cukrzycą. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że ok. 2025 r. zachorowalność na tę chorobę przybierze formę epidemii. Terapia roślinna w cukrzycy Leczenie cukrzycy opiera się głównie na […]
Do tego anglosaskiego święta, które zadomowiło się już na dobre w Polsce, seniorzy mają raczej sceptyczne podejście. Co gorsza – uważają, że ich nie dotyczy, bo to święto ludzi młodych. To jednak absurd! Dla miłości i udanego seksu nie ma przecież granic wiekowych… Nie ma granicy wieku, do której ludzie mogą uprawiać seks. Zdarza […]
Niedosypianie osłabia układ odpornościowy, utrudnia naukę i zapamiętywanie, przyczynia się do depresji, zaburzeń nastroju, a także do rozwoju otyłości czy cukrzycy. Brak snu skraca nam życie. Choć nazywamy sen spoczynkiem, jest to stan, w którym mózg, wbrew pozorom, w niektórych kwestiach działa na pełnych obrotach. Zmiany w aktywności mózgu zachodzące nocą są powodem, dla […]
Witamina D jest bardzo ważna dla organizmu człowieka. Każdy, kto troszczy się o swoje zdrowie, nie ma wątpliwości, że konieczne jest uzupełnianie niedoborów witaminy D. W naszej szerokości geograficznej zbyt niski poziom witaminy D to problem niemal 90% populacji. Dlaczego? Niewielka ilość słońca w okresie jesienno-zimowym, sporo pochmurnych, krótkich dni, siedzący tryb życia, unikanie […]
Smog zyskał sobie miano podstępnego zabójcy, który wisi w powietrzu. Szkodzi nam powoli i konsekwentnie, tak, że nawet o tym nie wiemy. Smog to niepokojące, zagrażające zdrowiu zjawisko atmosferyczne. Niebezpieczne związki obecne w atmosferze przekładają się na poważne problemy zdrowotne. O smogu mówi się i pisze każdego dnia, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Ekolodzy i […]
Grypa to jedna z najczęstszych wirusowych chorób zakaźnych – ostra i wyjątkowo zaraźliwa. Szczyt zachorowań to okres od grudnia do marca. Co zrobić, żeby nie zachorować? Istnieją trzy typy wirusa grypy. Najbardziej złośliwy jest wirus typu A, który wywołuje infekcje zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. To on jest odpowiedzialny za pandemie, coroczne […]
