Już nawet nastolatki cierpią na bóle kręgosłupa oraz drętwienie rak i nóg spowodowane dyskopatią. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jak złagodzić dolegliwości? Natura stworzyła nasze ciało do życia w ruchu, tymczasem większość z nas przez kilkanaście godzin na dobę siedzi. Siedzimy w pracy i w samochodzie, autobusie, przy stole w czasie posiłków i na kanapie, […]
Zaczyna boleć i nagle sobie o nim przypominasz: twój kręgosłup. Zadbaj o niego, zanim sprawi ci większe kłopoty. Czasami czujemy się tak, jakby nasz kręgosłup był o wiele starszy od nas. Większość problemów z kręgosłupem zaczyna się w dzieciństwie. Obciążony zbyt ciężkim tornistrem, zaniedbany wskutek przesiadywania przed komputerem i telewizorem. Choć to przykre – […]