Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Ale przewlekły niedobór snu może spowodować wiele poważnych konsekwencji, m.in.: opóźnioną reakcję na bodźce zewnętrzne, […]
