Sen to niezbędne źródło regeneracji organizmu, jego niedobór może negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia, w tym również narząd wzroku. Zapotrzebowanie na określoną ilość snu zmienia się wraz z wiekiem – im jesteśmy starsi, tym zwykle mniej go potrzebujemy. Ale przewlekły niedobór snu może spowodować wiele poważnych konsekwencji, m.in.: opóźnioną reakcję na bodźce zewnętrzne, […]
Chrapanie nie zależy od wieku, ale od stopnia zwężenia dróg oddechowych, choć z wiekiem tkanki stają się coraz bardziej wiotkie. A dlaczego jedni chrapią, a inni śpią bezgłośnie? Przyczyn jest wiele. Niezawinione i niezależne od nas to m.in. niewłaściwa budowa gardła, obrzęknięta i pokryta wydzieliną na skutek alergii bądź kataru wyściełająca nos błona śluzowa. […]
Zaburzenia oddychania w czasie snu są chorobą coraz częściej spotykaną w praktyce klinicznej. W jej łagodniejszych stanach występuje chrapanie. W bardziej zaawansowanych postaciach pojawia się obturacyjny bezdech senny (OBS), w przebiegu którego dochodzi do wielokrotnie powtarzających się bezdechów, spowodowanych okresowym blokowaniem drożności górnych dróg oddechowych. Chrapanie i obturacyjny bezdech podczas snu dotyka głównie mężczyzn […]
Z powodu chrapiącego partnera tracimy co noc jedną godzinę snu. Nie tylko dlatego, że nie możemy zasnąć. Nawet jak śpimy, chrapanie budzi nas do kilkudziesięciu razy w nocy. Chrapanie partnera, nazywane przez badaczy „chrapaniem z drugiej ręki”, ma dewastujący wpływ na nasze zdrowie. Powoduje, że rano budzimy się zmęczeni i rozdrażnieni. Brak snu lub […]
Chrapanie nie zależy od wieku, ale od stopnia zwężenia dróg oddechowych, choć z wiekiem tkanki stają się coraz bardziej wiotkie. A dlaczego jedni chrapią, a inni śpią bezgłośnie? Przyczyn jest wiele. Niezawinione i niezależne od nas to m.in. niewłaściwa budowa gardła, obrzęknięta i pokryta wydzieliną na skutek alergii bądź kataru wyściełająca nos błona śluzowa. […]