Magnez ma wpływ na większość procesów, które zachodzą w naszym ciele. Niedobór magnezu, szczególnie przewlekły, może mieć naprawdę groźne konsekwencje. Organizm człowieka zawiera ok. 25–30 g magnezu, dzięki czemu jest to czwarty pod względem ilości pierwiastek chemiczny. Ponad połowa magnezu występuje w kościach (55–60%), pozostała część buduje mięśnie (40–45%). Niewielka jego część (tylko 1%) […]