Wiele osób zaczyna dzień od wypicia wody z cytryną. Warto ją pić, i to najlepiej na czczo. Oba składniki tej mieszanki (woda i cytryna) dobrze wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Niektórzy piją ciepłą wodę z cytryną, inni wybierają zimną. Pierwsza z nich wypita na czczo pobudza jelita, a dzięki cytrynie oczyszcza nasz organizm i […]
Aronia to istny skarb dla zdrowia. Kryje w sobie witaminy C, E, witaminy z grupy B, beta-karoten, błonnik, miedź, mangan, jod, a także bogactwo nadających jej ciemną barwę antocyjanów. Aronia zawiera mnóstwo antyoksydantów, które neutralizują szkodliwe działanie sprzyjających starzeniu wolnych rodników. Największą rolę w tym procesie przypisuje się antocyjanom, naturalnym barwnikom o zdolnościach antyoksydacyjnych. […]