Leki roślinne, które działają przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo, są najlepszymi sojusznikami w walce z przeziębieniem oraz infekcjami grypopodobnymi.
W okresie jesienno-zimowym przeziębienie lub infekcje górnych dróg oddechowych są najczęstszymi przyczynami wizyt u lekarza. Zwykle leczenie polega na łagodzeniu występujących objawów. Stosowane powszechnie na przeziębienie preparaty działają jedynie na dolegliwości, ale nie wpływają na szybsze zwalczanie wirusów. A one w większości wywołują infekcje. Antybiotyki są skuteczne wyłącznie na zakażenie bakteryjne, a często przyjmowane osłabiają układ odpornościowy. Z tego powodu medycyna sięga do źródła szukając w roślinach pomocy w walce z infekcjami. Preparaty zawierające wyciągi roślinne są jednymi z popularniejszych środków, które stosujemy w celu złagodzenia objawów przeziębienia.
Przeziębienie
Jest to klasyczna choroba sezonowa, atakująca wraz z nadejściem pierwszych chłodów. Istnieją dwie główne przyczyny: zimno spowalnia przepływ śluzu, którego zadaniem jest tworzenie bariery chroniącej przed wirusami, a dodatkowo spędzamy więcej czasu w zamkniętych i zatłoczonych pomieszczeniach, gdzie wirusy mogą krążyć i przez to łatwiej zakażać. W rzeczywistości przeziębienie jest ostrą infekcją pochodzenia wirusowego, która dotyczy głównie górnych dróg oddechowych: nosa i gardła. Może trwać kilka dni lub nawet tygodni. Jest zakaźna i przenosi się na dwa sposoby:
- drogą kropelkową, gdy oddychamy zainfekowanym powietrzem, gdyż wirus mógł zostać rozproszony w powietrzu przez przeziębioną osobę za pomocą maleńkich kropelek wody emitowanych podczas kichania czy kaszlu;
- przez bezpośredni kontakt z zakażonymi przedmiotami, które codziennie dotykamy, zwłaszcza rękoma.
To, jak często się przeziębiamy, zależy w dużej mierze od kondycji naszego organizmu. Najbardziej narażone na zakażenie są:
- dzieci, zwłaszcza uczęszczające do przedszkola lub szkoły, gdzie wirus jest w łatwy sposób przenoszony. U maluchów nie jest jeszcze w pełni rozwinięty układ odpornościowy w postaci przeciwciał, niezbędnych do obrony przed licznymi wirusami wywołującymi przeziębienie. Wraz z wiekiem ta częstotliwość spada, ponieważ zwiększa się odporność na infekcje wywołane przez wirusy;
- osoby starsze, które mają słabszy system odpornościowy, co sprawia, że organizm gorzej radzi sobie w walce z wirusami; ponadto z wiekiem zmniejsza się wydolność całego organizmu – starszy człowiek szybciej się męczy, gorzej mu się oddycha, co jest istotne przy objawach przeziębienia;
- osoby przemęczone, nadmiernie osłabione, będące pod wpływem stresu. W sytuacjach stresowych nadnercza uwalniają substancje, które zmniejszają aktywność grasicy – gruczołu odpowiedzialnego za obronę organizmu przed infekcją.
Jak się ujawnia?
Po okresie inkubacji, trwającym od 4 do 72 godzin, w sposób raptowny pojawiają się: uczucie swędzenia w nosie i gardle, a następnie seria kichnięć. Oto najbardziej klasyczne objawy, które łatwo można rozpoznać:
- „zatkany” nos,
- kichanie,
- ból gardła,
- wydzielina z nosa,
- ogólne złe samopoczucie,
- ból głowy,
- stan podgorączkowy.
Przez kilka pierwszych dni wydzielina z nosa jest wodnista, a następnie zmienia się w wydzielinę ropną. Czasami może również wystąpić kaszel, choć nie jest to częsty objaw. Jeżeli się pojawia, zazwyczaj utrzymuje się do końca drugiego tygodnia choroby. Gorączka pojawia się rzadko i zwykle ma miejsce, gdy występują inne stany zapalne wywołane przez bakterie. Jakość życia ulega pogorszeniu: w nocy nie można spokojnie spać, oddech może mieć nieprzyjemny zapach, oczy są błyszczące, a głos zachrypnięty. Czasem czujemy się bardzo zmęczeni, trudno jest się skupić na nauce czy pracy. Przeziębienie trwa od 5 do 10 dni. Jeżeli czas powrotu do zdrowia przekracza 2 tygodnie, objawy mogą wynikać z innych przyczyn, i w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.
Naturalny arsenał
Zioła to leki natury, które zawierają wiele cennych substancji korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Są dostępne w postaci kropli, syropów czy tabletek. Leki roślinne nie zastąpią terapii lekami syntetycznymi, lecz skutecznie ją wspierają. Chociaż w większości nie wykazują działań toksycznych, należy pamiętać o takich, w których składzie znajdują się związki silnie działające. Nieprawidłowo stosowane mogą okazać się szkodliwe. Dlatego też rozpoczęcie terapii zawsze powinno być poprzedzone diagnozą lekarską. Warunkiem skuteczności terapii ziołowej jest odpowiedni dobór składników mieszanki oraz jej odpowiednie dawkowanie
Porost islandzki wykazuje silne działanie przeciwzapalne oraz antybakteryjne. Chroni śluzówkę przed szkodliwym działaniem patogenów. Ma działanie osłaniające i przeciwkaszlowe ze względu na obecność śluzu. Łagodzi podrażnienia gardła oraz ma kojący wpływ na krtań i struny głosowe – zmniejsza chrypkę i zabezpiecza struny głosowe przed dalszym rozwojem infekcji. Do wytwarzania preparatów leczniczych najczęściej wykorzystuje się plechę, z której uzyskuje się zioła do zaparzania, ale porost islandzki można kupić też pod postacią tabletek lub syropu. Zawiera do 50% polisacharydów oraz kwasy porostowe, które pobudzają wydzielanie śliny i soków trawiennych, wykazują działanie antybiotyczne. Witamina C i porost islandzki pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Pędy sosny działają ogólnie wzmacniająco na organizm, są szczególnie polecane w okresie jesienno-zimowym, w czasie osłabionej odporności organizmu. Syrop z sosny warto zażywać przez cały rok, poprawi on odporność i wzmocni organizm. Ma również działanie wykrztuśne i bakteriobójcze. Zawiera witaminę C, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Kwiat czarnego bzu znany jest z swoich korzystnych właściwości w przypadku leczenia infekcji wirusowych i przeciwdrobnoustrojowych. Przyczynia się do łagodzenia objawów przeziębienia, jest pomocny przy kaszlu i chrypce oraz wspomaga naturalną odporność organizmu. Kwiaty czarnego bzu obfitują w witaminę A, C, B1, B2, B3, B6, potas, wapń, sód, magnez, cynk, fosfor, a także mnóstwo substancji aktywnych, m.in. flawonoidy, olejki eteryczne. Syrop zawierający wyciąg z kwiatu bzu czarnego z dodatkiem witaminy C oraz koncentratu malinowego chroni i wzmacnia błony śluzowe dróg oddechowych, działa wykrztuśnie, napotnie i antywirusowo.
Babka lancetowata wpływa łagodząco na gardło, krtań i struny głosowe. Wspomaga układ odpornościowy. Działa przeciwzapalnie w obrębie jamy ustnej, gardła i żołądka. Zmniejsza przekrwienie błon śluzowych i nadmierną przepuszczalność naczyń włosowatych oraz niszczy bakterie. Posiada ponadto słabe działanie wykrztuśne i przeciwskurczowe, zwłaszcza na mięśnie gładkie górnych dróg oddechowych.
Lipa działa napotnie przy obniżaniu gorączki oraz wykazuje działanie przeciwzapalne. Preparaty zawierające wyciąg z lipy lub napary z kwiatostanów lipy tradycyjnie można stosować w lekkich przeziębieniach i gorączce.
Korzystajmy ze skarbnicy natury, aby przy pomocy leczniczych roślin poprawić skuteczność leczenia.