Zakażenia układu moczowego (ZUM) często występują u kobiet, dzieci oraz osób starszych. Najczęściej wywoływane są przez bakterię Escherichia coli (E. coli), która wykrywana jest w czasie badania moczu. Zakażenie może oznaczać zapalenie pęcherza moczowego, cewki moczowej i nerek. Najczęstszymi objawami ZUM jest przenikliwy ból w okolicach podbrzusza, nasilający się podczas oddawania moczu, pieczenie, częstomocz. Utrudniają wykonywanie codziennych obowiązków, często są przyczyną rezygnacji z aktywności. Prawdziwym problemem jest nawracające zapalenie pęcherza. Bywa, że źle leczona infekcja potrafi pojawiać się nawet kilka razy w roku. ZUM pojawia się nagle i rozwija w ciągu kilku godzin. Leczenie zawsze zależy od nasilenia objawów. W niepowikłanych przypadkach infekcje układu moczowego mogą być leczone antybiotykiem przepisanym przez lekarza. Wspomagająco można stosować roślinne preparaty, które pełnią głównie rolę profilaktyczną przy nawracających zakażeniach. Zastosowanie ma w tym względzie m.in. żurawina, pokrzywa, skrzyp, czarny bez. Owoce żurawiny i czarnego bzu utrudniają bakteriom przyczepienie się do wewnętrznych ścian pęcherza, dzięki czemu organizm łatwiej je wydala. Rozmaryn działa moczopędnie i rozkurczowo. Przyspiesza też krążenie oraz pomaga w dezynfekcji i oczyszczaniu nerek. Żeń-szeń wzmacnia ogólną odporność organizmu, a co za tym idzie także jego odporność na zakażenia bakteryjne.
Kluczowa w zapobieganiu ZUM pozostaje dbałość o higienę intymną, a w szczególności podmywanie się w taki sposób, by zminimalizować ryzyko przemieszczania się bakterii z okolic odbytu do pochwy i cewki moczowej. Po skorzystaniu z toalety trzeba podcierać się od przodu do tyłu (od cewki moczowej ku odbytowi). W momencie odczuwania parcia na mocz nie należy wstrzymywać wizyty w toalecie.
