Wielu z nas kojarzy anginę z zimą – porą roku, kiedy infekcje gardła są na porządku dziennym. Jednak angina wirusowa może wystąpić również latem, co dla niektórych jest dużym zaskoczeniem.
Angina wirusowa to zapalenie gardła spowodowane przez wirusy. Jest chorobą zakaźną. Wywołuje stan zapalny błony śluzowej gardła, powodując ból, podrażnienie i trudności w przełykaniu. Choć wirusowa angina nie jest tak groźna jak bakteryjna, może być bardzo uciążliwa i wymagać odpowiedniego leczenia.
Trudne lato gardła
Choć latem rzadziej zdarza się, że chorujemy na infekcje dróg oddechowych, nie oznacza to, że wirusy znikają. Wręcz przeciwnie, w sezonie letnim pojawia się wiele czynników, które sprzyjają rozwojowi infekcji wirusowych, w tym anginy wirusowej:
Zmiana klimatu – częste zmiany temperatury, takie jak przechodzenie z upałów do klimatyzowanych pomieszczeń, mogą osłabić odporność i ułatwić wirusom dostęp do organizmu.
Zwiększone skupiska ludzi – lato to czas wakacji, wyjazdów, festiwali czy imprez na świeżym powietrzu. W takich warunkach łatwiej o kontakt z osobą zakażoną i przeniesienie wirusa drogą kropelkową.
Podróże – zmiana środowiska i podróże do innych rejonów świata mogą sprzyjać kontaktowi z nowymi wirusami, na które nasz organizm nie jest przyzwyczajony.
Objawy anginy wirusowej
Objawy anginy wirusowej są zazwyczaj łagodniejsze niż w przypadku anginy bakteryjnej, ale potrafią być dokuczliwe. Do najczęstszych symptomów należą:
- ból gardła, który może być intensywny, zwłaszcza przy przełykaniu,
- zawroty głowy i uczucie ogólnego osłabienia,
- katar, kaszel oraz chrypka,
- gorączka, która zwykle nie przekracza 38°C,
- powiększenie węzłów chłonnych w okolicy szyi,
- zaczerwienienie gardła oraz obecność drobnych wybroczyn na podniebieniu.
Leczenie
Chociaż angina wirusowa ustępuje zwykle samoistnie, istnieją metody, które mogą pomóc złagodzić objawy:
Odpoczynek – jest ważny, podobnie jak picie dużej ilości płynów i unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego.
Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne pomogą w łagodzeniu bólu gardła i obniżeniu gorączki.
Płukanki gardła – np. solą fizjologiczną lub roztworem soli morskiej może pomóc w nawilżeniu i złagodzeniu bólu.
Jeśli objawy anginy wirusowej utrzymują się dłużej niż kilka dni lub jeśli pojawią się powikłania, takie jak silny ból ucha, trudności w oddychaniu czy znaczna gorączka, warto udać się do lekarza
Zapobieganie
Najlepszym sposobem na uniknięcie infekcji wirusowych, w tym anginy wirusowej, jest dbałość o higienę i wzmacnianie odporności:
Częste mycie rąk – szczególnie po kontakcie z osobami chorymi, jest podstawową metodą zapobiegania przenoszeniu wirusów.
Zachowanie ostrożności w zatłoczonych miejscach – unikaj kontaktu z osobami, które wykazują objawy infekcji, i staraj się nie dotykać twarzy, zwłaszcza oczu, nosa i ust.
Zdrowa dieta i nawodnienie – latem (zwłaszcza w upały) ważne jest, aby regularnie pić wodę. To czas świeżych owoców i warzyw, które można jeść bez ograniczeń. W ten sposób dostarczamy do organizmu odpowiednie składniki odżywcze i witaminy.
Dbanie o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach – w miarę możliwości unikaj zbyt zimnych klimatyzowanych pomieszczeń oraz dbaj o odpowiednią wilgotność powietrza.
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu – regularny ruch na świeżym powietrzu pomaga wzmocnić odporność, ale pamiętaj, by unikać nadmiernego przegrzania organizmu w upalne dni.
Angina wirusowa latem może zaskoczyć, ale jest dość powszechna. Warto zwracać uwagę na jej objawy i podejmować odpowiednie kroki w celu złagodzenia dolegliwości. Właściwa higiena, odpoczynek, nawilżenie gardła i unikanie szkodliwych czynników mogą pomóc w szybszym powrocie do zdrowia.
