Górskie wędrówki to wspaniała forma aktywności fizycznej, która pozwala na obcowanie z naturą, poprawę kondycji i odpoczynek od codziennego zgiełku. Niestety, jak każda aktywność na świeżym powietrzu wiąże się z ryzykiem kontuzji. Ostre kamienie, strome zbocza, zmienna pogoda czy zmęczenie organizmu mogą prowadzić do urazów. Warto być świadomym zagrożeń i przygotować się na ewentualność wypadku, […]
Za zdrowie organizmu odpowiada układ odpornościowy, którego główną funkcją jest ochrona przed zakażeniem drobnoustrojami. Gdy działa sprawnie, jest w stanie skutecznie odeprzeć każdą infekcję. Istnieją różne rodzaje odporności. Wyróżnia się dwa główne typy: odporność wrodzoną (nieswoistą) oraz odporność nabytą (swoistą). Odporność wrodzona jest obecna od urodzenia i nie jest skierowana przeciwko konkretnym patogenom, natomiast odporność […]
W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się zdrowiu jelit i roli, jaką odgrywa mikrobiota w ogólnym stanie organizmu. W tym kontekście coraz większą popularność zdobywają preparaty probiotyczne, które wspierają naturalną florę bakteryjną jelit. Probiotyki to żywe mikroorganizmy (głównie bakterie kwasu mlekowego lub drożdże), które – podawane w odpowiednich ilościach – wywierają korzystny wpływ na […]
Wielu z nas kojarzy anginę z zimą – porą roku, kiedy infekcje gardła są na porządku dziennym. Jednak angina wirusowa może wystąpić również latem, co dla niektórych jest dużym zaskoczeniem. Angina wirusowa to zapalenie gardła spowodowane przez wirusy. Jest chorobą zakaźną. Wywołuje stan zapalny błony śluzowej gardła, powodując ból, podrażnienie i trudności w przełykaniu. Choć […]
Latem częściej dochodzi do infekcji intymnych u kobiet, głównie z powodu wyższych temperatur i wilgotności, które sprzyjają rozwojowi bakterii i grzybów. Grzybica pochwy i bakteryjne zapalenie pochwy to najczęstsze z nich. Infekcje intymne są jednym z bardziej dokuczliwych problemów ginekologicznych. Latem przyczyniają się do tego wysokie temperatury, wilgoć, zmiany w codziennych nawykach higienicznych oraz intensywniejsza […]
Suchość pochwy (atrofia), to jeden z objawów menopauzy. Jeśli występuje z dużym nasileniem, może być bardzo dotkliwy. Jak złagodzić objawy? Po okresie menopauzy w organizmie kobiety zachodzi wiele zmian i procesów związanych z niedoborem estrogenów, m.in. zmiany zanikowe w drogach moczowo-płciowych określane przez lekarzy jako menopauzalny zespół moczowo-płciowy. Obejmują one bowiem nie tylko pochwę. Niski […]
Miejsca intymne wymagają szczególnej pielęgnacji – delikatnej i naturalnej. Niestety, te partie ciała są narażone na zaburzenia flory bakteryjnej oraz podrażnienia, które powodują dyskomfort i przyczyniają się do rozwoju infekcji. Dbając o higienę miejsc intymnych, należy pamiętać, że mikroflora tych okolic jest skolonizowana przez pałeczki bakterii Lactobacillus, które odpowiadają za produkcję kwasu mlekowego. Dzięki obecności […]
Pocenie się ma istotną fizjologiczną funkcję – pomaga organizmowi schłodzić się w warunkach przegrzania. Dla wielu osób ten „sprytny mechanizm”, który „wymyśliła” natura, oznacza niestety plamy potu na koszuli pod pachami, mokre skarpetki czy też nieprzyjemne, lepkie dłonie. Dlaczego dochodzi do nadmiernego pocenia się i jak temu zaradzić? Czy nadpotliwość może być objawem innych chorób? […]
Zewnętrzne przewody słuchowe regularnie wypełniają się woszczyną. Systematycznie też odbywa się mechanizm samooczyszczenia ucha. Czasami jednak dochodzi do zaburzeń tego procesu. Woskowina jest naturalną wydzieliną uszną. Chroni skórę w przewodzie słuchowym i błonę bębenkową. To mieszanka wydzieliny gruczołów łojowych i woskowinowych, fragmentów złuszczonego naskórka wyściełającego przewód słuchowy. Woskowina zapewnia odpowiednią wilgotność i natłuszczenie. Wydzielana jest […]
Katar u dziecka spędza sen z powiek niejednemu rodzicowi. Zatkany nos utrudnia oddychanie, sprawia, że dziecko gorzej śpi, jest rozdrażnione. Nic zatem dziwnego, że rodzice szukają sposobów, aby jak najszybciej pomóc mu pokonać problem. Aby móc działać skutecznie, konieczne jest poznanie „przeciwnika”, czyli ustalenie przyczyny. Powodem kataru u małych oraz starszych dzieci bardzo często są […]