Dopada nas jesienią i ciągnie się tygodniami. Zamęcza w dzień, w nocy nie daje spać. Bywa uporczywy, duszący, wyczerpujący. Skąd się bierze kaszel? I czy są sposoby, żeby się go pozbyć? Kaszel jest reakcją obronną organizmu na podrażnienie górnych dróg oddechowych. Najczęściej wynika z infekcji wirusowych, rzadziej bakteryjnych. Właśnie zaczyna się kaszlowy sezon. Odruch […]
Stresu nie da się uniknąć. Żyjemy w świecie, gdzie stres jest integralną częścią naszego codziennego życia zawodowego i prywatnego. Blisko 60% populacji osób dorosłych doświadcza na co dzień skutków stresu. Zdenerwowanie i obawa czy wszystko się uda, należą do typowych syndromów stresu. Krótkotrwały stres może być czynnikiem mobilizującym do działania i dodającym sił, jednak […]
Jednym z wyzwań współczesnej medycyny jest pojawienie się opornych na antybiotyki i chemioterapeutyki patogenów bakteryjnych. Problem lekooporności drobnoustrojów narasta w szybkim tempie coraz bardziej zagrażając naszej przyszłości. Dostrzega to zarówno WHO, jak i rządy poszczególnych krajów. W ciągu zaledwie kilku lat możemy stanąć w obliczu poważnych komplikacji medycznych oraz ekonomicznych, jeśli nie zostaną podjęte […]
Nadciśnienie długo nie daje żadnych objawów. A jeśli już są, to mało charakterystyczne i łatwo je powiązać z innymi problemami ze zdrowiem. Niestety, wiele osób bagatelizuje nadciśnienie. Ciśnienie tętnicze to nacisk, jaki krew wywiera na ściany tętnic, kiedy przez nie przepływa. Przy mierzeniu ciśnienia podaje się dwie wartości: ciśnienie tętnicze skurczowe (obecne po skurczu […]
Liliann Kristinn Elmborg Odetchnij z ulgą! Kto z nas nie doświadczył płytkiego, urywanego oddechu i kaszlu towarzyszącego przeziębieniu czy grypie? Kto nie cierpiał czasem z powodu bólu mięśni i stawów, zwłaszcza przy nagłych zmianach pogody? Kto po większym posiłku – niekiedy nieco zakrapianym – nie odczuł choć raz zbytniego obciążenia wątroby? Gdyby tak można było […]
Za zdrowie organizmu odpowiada układ odpornościowy. Gdy jest sprawny, będzie w stanie skutecznie odeprzeć każdą infekcję. W tym mogą pomóc zioła. Układ immunologiczny jest obrońcą naszego organizmu. Chroni go przed patogenami m.in. bakteriami, wirusami, grzybami i pasożytami. Od kondycji tego układu zależy nasza odporność, czyli zdolność organizmu do rozpoznania „wroga” i właściwej walki […]
Hemoroidy, inaczej guzki krwawnicze, to jedna z częstszych i bardziej wstydliwych chorób cywilizacyjnych. Według statystyk okresowo dotyka co drugiego Polaka! Hemoroidy są naturalnymi strukturami odbytu, które posiada każdy człowiek. Jednak nie u każdego prowadzą one do powstania przykrych dolegliwości. Szacuje się, że problem ten dotyczy około połowy Polaków. Przekrwione guzki w odbycie pojawiają się […]
Aronia wyróżnia się rekordową zawartością polifenoli, przez co nazywana jest przez znawców tematu „czarnym złotem”. Pod względem zawartości polifenoli „bije na głowę” nie tylko inne owoce oraz warzywa, lecz także m.in. zieloną herbatę, imbir czy czerwone wino. W kategorii produktów spożywczych o wyjątkowych walorach odżywczych i zdrowotnych aronia jest jedną z największych „gwiazd”. […]
Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym 3 osóby nagrodzimy niespodzianką. Co należy zrobić? ➡ Aby wziąć udział w konkursie prosimy o zaakceptowanie regulaminu konkursu poprzez napisanie słowa „TAK” w komentarzu na stronie: https://abcaptekarza.pl/konkurs-niespodzianka-6/ UWAGA: Odpowiedzi osób, które nie zaakceptują regulaminu, niestety nie będą brane pod uwagę przy wyłanianiu zwycięzców. ➡ W komentarzu napisz: „abc […]
Sen ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Nawet kilkudniowe zaburzenia snu zdecydowanie obniżają jakość życia. To, ile powinno się spać, zależy głównie od wieku. Sen to stan ośrodkowego układu nerwowego, podczas którego nie jesteśmy świadomi oraz znajdujemy się we względnym bezruchu. Dobowy rytm snu zależy od kilku czynników, przede wszystkim od natężenia światła. Rolę odgrywają […]