Latem częściej dochodzi do infekcji intymnych u kobiet, głównie z powodu wyższych temperatur i wilgotności, które sprzyjają rozwojowi bakterii i grzybów. Grzybica pochwy i bakteryjne zapalenie pochwy to najczęstsze z nich.
Infekcje intymne są jednym z bardziej dokuczliwych problemów ginekologicznych. Latem przyczyniają się do tego wysokie temperatury, wilgoć, zmiany w codziennych nawykach higienicznych oraz intensywniejsza aktywność fizyczna; także korzystanie z publicznych zbiorników wodnych.
Najczęstsze letnie infekcje intymne
Grzybicę pochwy (in. drożdżyca lub kandydoza) wywołują drożdżaki Candida albicans. Typowe objawy to: świąd, pieczenie, zaczerwienienie sromu, serowate upławy o nieprzyjemnym zapachu. Często pojawia się także obrzęk w okolicach intymnych.
Bakteryjne zapalenie pochwy (waginoza pochwy) jest kolejną powszechną infekcją. To stan, w którym wzrasta ilość bakterii beztlenowych, np. Gardnerella vaginalis, a maleje ilość pałeczek kwasu mlekowego. Objawia się nieprzyjemnym, rybim zapachem, szarawą wydzieliną oraz swędzeniem i pieczeniem.
Infekcje dróg moczowych także są częstsze latem, zwłaszcza u kobiet, które nierzadko korzystają z publicznych toalet lub spędzają dużo czasu w basenach. Bakterie, takie jak Escherichia coli, mogą łatwo przedostać się do cewki moczowej, powodując zakażenie. Objawy obejmują częste i bolesne oddawanie moczu, uczucie parcia na pęcherz oraz ból w podbrzuszu.
Czynniki ryzyka
Wilgoć i wysoka temperatura – w upalne dni ciało intensywniej się poci, co prowadzi do powstania wilgotnego środowiska w okolicach intymnych, a wilgoć i ciepło stanowią idealne warunki dla rozwoju bakterii i grzybów, co zwiększa ryzyko infekcji.
Zmiana nawyków higienicznych podczas wakacji – podróżując, często korzystamy z publicznych toalet i pryszniców, które mogą być źródłem infekcji. Brak dostępu do odpowiednich warunków sanitarnych także może prowadzić do zaniedbania higieny osobistej.
Kąpiele wodne – korzystanie z basenów, jacuzzi i naturalnych zbiorników wodnych (jeziora, morze) to kolejny czynnik zwiększający ryzyko infekcji. Chlor stosowany w basenach do dezynfekcji może zaburzać naturalną florę bakteryjną pochwy. Baseny, jacuzzi mogą być siedliskiem bakterii a woda w naturalnych zbiornikach może być zanieczyszczona. Długotrwałe noszenie mokrego kostiumu kąpielowego po kąpieli również tworzy wilgotne środowisko sprzyjające rozwojowi drobnoustrojów.
Intensywna aktywność fizyczna typowa dla letnich miesięcy – bieganie, jazda na rowerze, wędrówki czy sporty wodne mogą powodować otarcia i podrażnienia w okolicach intymnych, które stają się wrotami dla bakterii i grzybów. Noszenie obcisłych, syntetycznych ubrań, które nie pozwalają skórze oddychać, dodatkowo zwiększa ryzyko infekcji.
Zmiana diety – spożywanie większej ilości cukru, alkoholu oraz odwodnienie mogą osłabić układ odpornościowy, co sprawia, że organizm staje się bardziej podatny na infekcje.
Objawy infekcji intymnych
Infekcje intymne u kobiet mogą objawiać się różnorodnie, ale najczęściej występują: świąd, pieczenie, obrzęk i zaczerwienienie w okolicach intymnych, nietypowa wydzielina z pochwy (upławy), a także ból podczas stosunku lub oddawania moczu. W przypadku zauważenia takich objawów, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Zapobieganie infekcjom intymnym latem
Zapobieganie infekcjom intymnym latem wymaga świadomego dbania o higienę oraz podejmowania odpowiednich działań profilaktycznych. Jednymi z kluczowych aspektów letniej profilaktyki są:
- utrzymanie higieny – regularne mycie okolic intymnych preparatami do higieny intymnej,
- unikanie używania perfumowanych produktów do higieny intymnej, które mogą podrażniać delikatną skórę,
- noszenie przewiewnej bielizny – bielizna z bawełny pozwala skórze oddychać i zmniejsza wilgotność, co może zapobiegać rozwojowi drobnoustrojów,
- unikanie długotrwałego noszenia mokrych kostiumów kąpielowych – po kąpieli w basenie lub morzu, staraj się jak najszybciej przebrać w suche ubrania,
- picie dużej ilości wody – nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zdrowia dróg moczowych. Regularne picie wody pomaga wypłukiwać bakterie z układu moczowego,
- częsta zmiana podpasek i tamponów – w okresie menstruacji należy często zmieniać środki higieniczne, aby utrzymać suchą i czystą okolicę intymną,
- stosowanie probiotyków – probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej pochwy.
Infekcja intymna na wakacjach? Jak ją leczyć
Gdy pojawią się pierwsze objawy infekcji należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Specjalista przeprowadzi odpowiednie badania, które pomogą zidentyfikować przyczynę infekcji i zaleci odpowiednie leczenie.
Leczenie grzybicy pochwy zwykle obejmuje stosowanie leków przeciwgrzybiczych dostępnych w formie kremów, globulek dopochwowych lub tabletek doustnych, bez recepty. W przypadku nawracających infekcji warto skonsultować się z lekarzem, który może przepisać silniejsze środki lub dłuższą kurację. Ważne jest, aby ukończyć cały cykl leczenia, nawet jeśli objawy ustąpią wcześniej, żeby zapobiec nawrotom.
Bakteryjne zapalenie pochwy wymaga terapii antybiotykowej. Warto również dbać o przywrócenie naturalnej równowagi flory bakteryjnej pochwy przez stosowanie probiotyków, co pomaga w odbudowie zdrowej mikroflory.
Leczenie infekcji dróg moczowych zwykle polega na stosowaniu antybiotyków, a w łagodniejszych przypadkach na lekach dostępnych bez recepty oraz wspomaganiu leczenia preparatami ziołowymi i domowymi sposobami. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie i dbanie o higienę intymną.
Skuteczne wsparcie
Leczenie stanów zapalnych pochwy i sromu polega na właściwej higienie osobistej i jest głównie leczeniem miejscowym. W tym celu stosuje się odpowiednie maści lub kremy przeciwświądowe, przeciwgrzybicze, hormonalne z estriolem oraz globulki lub tabletki dopochwowe. Substancjami sprzyjającymi zachowaniu równowagi flory fizjologicznej w miejscach intymnych i pomocniczymi w leczeniu ich infekcji są probiotyki dopochwowe w postaci czopków.
Czopki dopochwowe z probiotykiem wytwarzają żywe kultury dla pałeczek kwasu mlekowego obecnych wewnątrz pochwy i zabezpieczają ich optymalne rozmnażanie. Naturalne kultury mlekowe chronią przed szkodliwymi bakteriami i infekcjami, zapobiegają rozmnażaniu drobnoustrojów gnilnych i wywołujących pleśnie, w tym drożdży Candida albicans. Często skład czopków dopochwowych wzbogacony jest wyciągami roślinnymi, np. z szałwii, która działa przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie, dezynfekcyjnie i nawilżająco.
Zaleca się stosowanie czopków dopochwowych z probiotykiem przez dłuższy okres w ramach pielęgnacji środowiska pochwy. Najkorzystniejsze jest używanie ich w okresie laktacji i menopauzy, w trakcie i po antybiotykoterapii, w czasie karmienia piersią, w trakcie stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych i wkładek dopochwowych, w przypadku pojawienia się upławów po wizycie na basenie, kąpielisku lub po stosunku płciowym. Pomocniczo: w leczeniu upławów w przebiegu zakażeń grzybiczych i bakteryjnych. Przy poważniejszych bakteryjnych lub grzybiczych infekcjach konieczne jest specjalistyczne badanie oraz ukierunkowane leczenie u ginekologa. Dopiero po tym leczeniu należy natychmiast zastosować probiotyki dopochwowe, aby zapewnić chemiczną i biologiczną równowagę pochwy.
