Mumio zajmuje ważne miejsce w medycynie naturalnej. Tej substancji przypisuje się wiele różnych zastosowań farmakologicznych, wykorzystywanych w celu leczenia zaburzeń homeostazy w organizmie człowieka. Żywe mumio stworzyła przyroda. To produkt naturalny. Mumio to lepka substancja o ciemnej barwie. Konsystencją przypomina smołę – jest gęsta, z reguły ciemnobrązowa. Powstaje w wyniku długiego procesu obumierania i […]
Borówki amerykańskie to jedne z najzdrowszych owoców. Wspomagają serce, wzmacniają kości, upiększają skórę. Właśnie teraz jest na nie pora. Borówki amerykańskie z wyglądu przypominają czarne jagody, ale są od nich większe, a przede wszystkim o wiele bogatsze w składniki odżywcze. Moc dają im przede wszystkim flawonoidy – związki, którym borówki zawdzięczają swoją ciemnoniebieską barwę. […]
Odleżyny nigdy nie pojawiają się u ludzi zdrowych. Ten poważny problem dotyczy osób „szczególnego ryzyka”. Należą do nich osoby unieruchomione w łóżku bez możliwości zmiany pozycji ciała. Mogą też dotyczyć osób siedzących przez długie godziny w wózku inwalidzkim. Kiedy organizm pozostaje w bezruchu przez dłuższy czas, na powierzchniach ciała stykających się z podłożem dochodzi […]
Sen to wyznacznik zdrowia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a w szczególności mózgu. Utrzymuje nas w zdrowiu i regeneruje, dzięki czemu następnego dnia czujemy się skoncentrowani i energiczni. Podczas snu mięśnie kontrolujące górne drogi oddechowe rozluźniają się. Ich nadmierne rozluźnienie powoduje opadanie podniebienia miękkiego oraz języczka, […]
Uprawiasz sport, odżywiasz się zdrowo, jesz mało mięsa i produktów odzwierzęcych, suplementujesz się i regularnie badasz. Ale czy wiesz, że kwasy omega-3, które spożywasz pijąc olej lniany, konopny czy rzepakowy, to nie te same kwasy, które dostarczałbyś swojemu organizmowi jedząc ryby? Zacznijmy od początku Medycyna od dziesięcioleci wie, że kwasy tłuszczowe omega-3 są nam […]
Skuteczna profilaktyka to najlepszy sposób ograniczenia ryzyka wystąpienia bądź hamowania rozwoju zaburzeń słuchu. Patologie ze strony tego narządu negatywnie wpływają na wiele aspektów życia codziennego, dlatego tak ważne jest zapobieganie im. Profilaktyka zaburzeń słuchu obejmuje wiele działań, które skupiają się na uświadamianiu i przeciwdziałaniu ryzykownym zachowaniom. Znaczna część ubytków słuchu wynika z przyczyn, którym […]
Nadchodzi czas wzmożonych zachorowań na wirusowe infekcje dróg oddechowych. Gdy już zachorujemy, zadbajmy przede wszystkim o odpoczynek oraz wzmocnienie odporności. Wirusy atakują zarówno górną (nosogardło), jak i dolną (tchawica, oskrzela, pęcherzyki płucne) część układu oddechowego. Obraz chorobowy zakażeń wirusowych związany z drogami oddechowymi może być bardzo różnorodny: od zwykłego przeziębienia po ciężkie zapalenie oskrzeli […]
Haluksy zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ ich pojawienie się w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Główną przyczyną tej wady stopy jest noszenie zbyt ciasnego obuwia, na wysokim obcasie bądź o wąskich noskach. Wysoki obcas niewłaściwie skonstruowanego obuwia powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest obniżenie łuku poprzecznego i w […]
Regularne ćwiczenia są w stanie powstrzymać proces starzenia się. Aktywność fizyczna jest jak pigułka na zachowanie zdrowia i kondycji do późnego wieku. Aktywność fizyczna obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko cukrzycy, poprawia kondycję mięśni i stawów, odchudza. Wszystko to możemy dostrzec „gołym okiem”, kiedy zerkniemy w wyniki badań, bez zadyszki wejdziemy na piętro lub staniemy […]
Zatrucie pokarmowe to zmora, której doświadczył niemal każdy z nas. Nic tak nie psuje urlopu jak zatrucie pokarmowe. Domowe sposoby pomogą w złagodzeniu objawów i zażegnaniu kryzysu. Należy jednak pamiętać, że w razie poważniejszego zatrucia trzeba bezwzględnie zgłosić się do lekarza. Lato sprzyja zatruciom pokarmowym – wyższa temperatura, kiepskie przechowywanie żywności, jedzenie w przygodnych […]