Żelazo odgrywa kluczową rolę w większości procesów metabolicznych organizmu. Jego niedobór prowadzi do poważnych konsekwencji, stanowiąc zagrożenie dla zdrowia i życia. Zdecydowana większość, bo aż 70% żelaza, stanowi składnik hemoglobiny i mioglobiny służących do transportu i magazynowania tlenu. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego, a jego niedobór uznaje się za zagrożenie […]
Społeczeństwo nasze niewątpliwie starzeje się; i choć jest to proces fizjologiczny, który dotyczy każdego z nas, to sprzyja on powstawaniu m.in. chorób neurodegeneracyjnych, związanych z postępującymi uszkodzeniami komórek nerwowych w mózgu. Co to jest neurodegeneracja i czym się objawia? Neurodegeneracja mózgu jest procesem nieodwracalnym i postępującym, ponieważ komórki nerwowe, które uległy uszkodzeniu nie mają […]
Przekaż swój 1,5 % podatku na pomoc Afryce: https://pomocafryce.org/twoj-1-5-procent-podatku-za-rok-2024-na-pomoc-afryce/
Jeśli decydujemy się na suplementację, musimy pamiętać, że wszystkie składniki odżywcze wchodzą ze sobą w interakcje. Problem z suplementami diety, paradoksalnie, wynika z ich ogromnej dostępności. Można je bowiem kupić nie tylko w aptece, ale w supermarkecie, na stacji benzynowej, a także w Internecie. Niestety, bez fachowej porady. Oprócz punktu aptecznego w pozostałych miejscach […]
Stan zapalny gardła oraz jamy ustnej można łagodzić za pomocą naturalnych preparatów. Warto wybrać zioła o działaniu ściągającym, powlekającym, przeciwzapalnym oraz antyseptycznym. Zapalenie jamy ustnej i gardła to schorzenie, które charakteryzuje się stanem zapalnym śluzówki wyścielającej wnętrze ust. Zwykle jest to jeden z pierwszych objawów chorób zakaźnych (przeziębienia, grypy). Czynnikiem etiologicznym są najczęściej wirusy […]
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość definiuje się jako nieprawidłowe lub nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej, co prowadzi do zaburzenia czynności wielu organów. Otyłość została uznana za chorobę i wpisano ją na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, co nakłada na lekarzy obowiązek jej rozpoznawania i leczenia. Nadmierna waga jest obecnie naszym poważnym problemem. Trzech na pięciu […]
Z zapaleniem gardła nie ma żartów. Mikroorganizmy najłatwiej przedostają się do błon śluzowych gardła i nosa, gdy jesteśmy osłabieni. Ostry ból gardła u osób dorosłych najczęściej spowodowany jest działaniem różnego rodzaju wirusów, które wywołują stan zapalny gardła. Szacuje się, że infekcje wirusowe stanowią od 70 do 90% wszystkich zakażeń gardła, dlatego są tak częste. Objawy […]
Tłusty czwartek to ostatni czwartek przed Wielkim Postem – czyli 52 dni przed Wielkanocą. W tym dniu najczęściej jemy pączki i faworki, zwane również w niektórych regionach chrustem lub chruścikami. Dawniej objadano się pączkami nadziewanymi słoniną, boczkiem i mięsem, które obficie zapijano wódką. Tłusty czwartek to dzień, w którym trzeba zjeść pączka! Tego dnia nie odmawiamy sobie […]
Smog to zagrażające zdrowiu zjawisko atmosferyczne. Na przełomie grudnia i stycznia smog wrócił nad Polskę. W niektórych miastach normy zanieczyszczenia powietrza były przekroczone nawet o 900%! Główną przyczyną zanieczyszczenia powietrza w Polsce jest „niska emisja”, czyli spaliny pochodzące z kotłów i pieców na paliwa stałe w gospodarstwach domowych. Sytuację dodatkowo pogarsza spalanie złej jakości […]