Kaszel jest jednym z podstawowych odruchów obronnych organizmu. Oczyszcza drogi oddechowe ze śluzu, złuszczonych komórek nabłonka, drobnoustrojów oraz chroni przed wciągnięciem ciał obcych do płuc, ułatwiając ich usunięcie. Stanowi jeden z objawów infekcji dróg oddechowych. Kaszel często traktowany jest jako jeden, wspólny objaw różnych schorzeń, co może prowadzić do błędnych decyzji terapeutycznych. Tymczasem może on […]
Jesień to czas spadających liści, chłodniejszych wieczorów i… wzmożonej zachorowalności na infekcje wirusowe. Dlatego w tym okresie warto szczególnie zadbać o zdrowie – zarówno swoje, jak i najbliższych. Zmiana temperatury, krótsze dni oraz większa wilgotność sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów, a nasza odporność często ulega osłabieniu. Dlaczego jesienią chorujemy częściej? Wraz z nadejściem chłodów przebywamy długo […]
Koenzym Q10 to związek naturalnie występujący w organizmie człowieka. Odgrywa kluczową rolę w produkcji energii komórkowej. Dzięki swoim właściwościom zyskał miano jednego z najważniejszych składników wspierających zdrowie, energię i młody wygląd. Koenzym Q10 to substancja witaminopodobna, która występuje we wszystkich komórkach ciała. Jej znaczne ilości znajdują się w organach o dużym zapotrzebowaniu na energię – […]
Świeży oddech to nie tylko kwestia estetyki i komfortu, ale także ważny sygnał zdrowia jamy ustnej i ogólnego stanu organizmu. Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) może wpływać negatywnie na pewność siebie, relacje międzyludzkie i odbiór w sytuacjach zawodowych. Na szczęście istnieją skuteczne rozwiązania. Świeży oddech da się uzyskać – i utrzymać – dzięki kilku sprawdzonym […]
Badanie serca pozwala na wczesne wykrycie potencjalnych chorób układu sercowo-naczyniowego. Prawidłowa diagnoza i szybkie podjęcie leczenia zapobiega groźnym powikłaniom zagrażającym zdrowiu i życiu. Istnieje kilka powodów, dla których warto regularnie sprawdzać stan serca, to m.in.: Kontrola ryzyka chorób serca – wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, nikotynizm, otyłość lub brak aktywności fizycznej, to czynniki ryzyka […]
Dużo mówi się o groźnym nadciśnieniu krwi, ale o niedociśnieniu nieco mniej. Dlaczego? To przecież bardzo utrudniająca życie nieprawidłowość. Im jest niższe, tym niższy jest poziom naszej energii życiowej! Na szczęście nad niskim ciśnieniem też można zapanować… Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew napiera na ściany naczyń krwionośnych. Jest ona różna w tętnicach, żyłach i […]
Górskie wędrówki to wspaniała forma aktywności fizycznej, która pozwala na obcowanie z naturą, poprawę kondycji i odpoczynek od codziennego zgiełku. Niestety, jak każda aktywność na świeżym powietrzu wiąże się z ryzykiem kontuzji. Ostre kamienie, strome zbocza, zmienna pogoda czy zmęczenie organizmu mogą prowadzić do urazów. Warto być świadomym zagrożeń i przygotować się na ewentualność wypadku, […]
Za zdrowie organizmu odpowiada układ odpornościowy, którego główną funkcją jest ochrona przed zakażeniem drobnoustrojami. Gdy działa sprawnie, jest w stanie skutecznie odeprzeć każdą infekcję. Istnieją różne rodzaje odporności. Wyróżnia się dwa główne typy: odporność wrodzoną (nieswoistą) oraz odporność nabytą (swoistą). Odporność wrodzona jest obecna od urodzenia i nie jest skierowana przeciwko konkretnym patogenom, natomiast odporność […]
W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się zdrowiu jelit i roli, jaką odgrywa mikrobiota w ogólnym stanie organizmu. W tym kontekście coraz większą popularność zdobywają preparaty probiotyczne, które wspierają naturalną florę bakteryjną jelit. Probiotyki to żywe mikroorganizmy (głównie bakterie kwasu mlekowego lub drożdże), które – podawane w odpowiednich ilościach – wywierają korzystny wpływ na […]
Wielu z nas kojarzy anginę z zimą – porą roku, kiedy infekcje gardła są na porządku dziennym. Jednak angina wirusowa może wystąpić również latem, co dla niektórych jest dużym zaskoczeniem. Angina wirusowa to zapalenie gardła spowodowane przez wirusy. Jest chorobą zakaźną. Wywołuje stan zapalny błony śluzowej gardła, powodując ból, podrażnienie i trudności w przełykaniu. Choć […]