Co drugie dziecko w Polsce boryka się z problemem nadmiernej masy ciała. Lekarze i dietetycy biją na alarm: spożycie cukru w naszym kraju jest zdecydowanie zbyt wysokie. Powszechność nadwagi i otyłości wśród dzieci i młodzieży osiąga obecnie rozmiary ogólnoświatowej epidemii. Otyłość staje się dominującą przyczyną wielu przewlekłych chorób prowadząc do utraty zdrowia. Na tle […]
Miażdżyca to podstępna choroba. Zwykle zaczyna się niewinnie: szybciej się męczymy, często bolą nas nogi, mamy kłopoty z koncentracją i zapamiętywaniem. Ale nieleczona może się skończyć zawałem serca, udarem mózgu, amputacją nogi… Miażdżyca nie boli. Nawet zaawansowana. Czujemy dopiero jej powikłania. Miażdżyca jest chorobą przewlekłą, która rozwija się przez długie lata bez wykazywania jakichkolwiek […]
Palma sabałowa to roślina, która szturmem zdobywa rynek polskich preparatów leczniczych. Ich przeznaczenie doceniają przede wszystkim mężczyźni. Okazuje się bowiem, że palma sabałowa to ratunek w zmaganiach z chorobami prostaty. Właściwości lecznicze tej rośliny znane są w medycynie ludowej od wieków, a w medycynie konwencjonalnej – od ponad 100 lat. Palma sabałowa (łac. […]
Choroby wątroby powszechnie kojarzymy z nadużywaniem alkoholu lub wirusowymi zapaleniami wątroby. Tymczasem najczęstszym schorzeniem tego narządu jest niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby. Na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (ang. Non-alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) cierpi co czwarty Polak. Przyczyną nie jest nadmiar alkoholu, tylko zła dieta i choroby, które zwiększają ryzyko stłuszczenia wątroby – otyłość, insulinooporność […]
Nie tylko żyjemy coraz dłużej, ale też coraz dłużej zachowujemy pełną aktywność. Co zrobić, by nasza skóra dotrzymywała nam kroku? Dziś jedna piąta populacji planety ma ponad 60 lat, a do 2080 r. ten odsetek zwiększy się w Europie ponad dwukrotnie. Z kolei z danych przekazanych przez jeden z portali sprzedażowych wynika, że aż […]
Jeśli ktoś chce mieć dobry rytm snu, musi wstawać zawsze o stałej porze. To, kiedy pójdzie do łóżka, nie jest aż tak ważne. Czy można się nauczyć spać na nowo? Trzeba sięgnąć po naturalną siłę, która powoduje, że człowiek zasypia. Mylne jest przekonanie, że jedyne, co można zrobić, to stosować tabletki. Wręcz odwrotnie – […]
Odpowiednio skomponowana dieta to zasadniczy element zapobiegania dokuczliwym objawom towarzyszącym hemoroidom. Niezdrowa dieta, obfitująca w produkty przetworzone, cukier, fast-foody oraz tłuszcze nasycone, prowadzi do zaparć, a to właśnie one są najczęstszą przyczyną występowania hemoroidów. Hemoroidy Hemoroidy, to objęte stanem chorobowym guzki krwawnicze, które posiada każdy zdrowy człowiek. Szacuje się, że problem ten dotyczy […]
Podczas napięciowego bólu głowy ma się wrażenie, że głowa jest uciskana przez imadło albo za ciasną opaskę. Napięciowe bóle głowy dotyczą obu płci. Ból może występować także u dzieci czy nastolatków. Napięciowy ból głowy, w przeciwieństwie do migreny, jest zazwyczaj obustronny. Jego natężenie jest zwykle lekkie do umiarkowanego. Ból obejmuje najczęściej okolice skroniowe, ale […]
Fitoestrogeny cieszą się coraz większą popularnością. Ich zwolennicy twierdzą, że to doskonały środek na złagodzenie objawów przekwitania. Zjawisko menopauzy to naturalny proces fizjologiczny następujący między wiekiem rozrodczym a starzeniem się. Menopauza (zwana też przekwitaniem, klimakterium) to dla wielu kobiet bardzo ciężki czas. W okresie przekwitania kobiecy organizm wytwarza mniej estrogenów i progesteronu, co ma […]
Uczniowie różnie reagują na rozpoczęcie roku szkolnego – niektórzy się cieszą, inni są przygnębieni. Jak to szkolne życie im ułatwić? Przyda się magnez! Dzieci różnią się szybkością przystosowywania do nowego trybu – jakim jest powrót po wakacjach do szkoły. U niektórych dzieje się to błyskawicznie, inne potrzebują nawet miesiąca. Rodzice powinni znać predyspozycje swojego dziecka, […]