W ten wyjątkowy czas strzelą miliony korków od szampana, poleją się hektolitry piwa, wina i wódki. Wiemy, że to niezdrowo, że wielu z nas to odchoruje. Ale nie możemy się oprzeć czarowi alkoholu. Alkohol kojarzy nam się z relaksem, przyjemnością, a nawet euforią. Niewielka ilość sprawia, że rozluźniają nam się mięśnie, nabieramy pewności siebie […]
Jeśli nie możesz pozbyć się trądziku, przebarwień, a twoja skóra jest przesuszona i poszarzała, to może być sygnał, że warto zdecydować się na peeling wzbogacony kwasami. Peeling na bazie kwasów to najpopularniejszy zabieg kosmetyczny, jest prostym i skutecznym sposobem na odmłodzenie skóry. Kwasy służą do złuszczania zrogowaciałego naskórka, dzięki czemu skóra łatwiej chłonie składniki […]
Zdrowy organizm ma zdolność systematycznego odbudowywania zanikających włókien kolagenowych. Z wiekiem jednak ta zdolność się zmniejsza. Kolagen to główne białko tkanki łącznej o specyficznym składzie i rozmieszczeniu aminokwasów. Jego włókna są wyjątkowo elastyczne i odporne na rozciąganie. Są też wytrzymałe. Kolagen, a dokładnie jego włókna, pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. Przede wszystkim białko […]
Alantoina, naturalny składnik wielu roślin, wykazuje wielokierunkowe działanie lecznicze na skórę i błony śluzowe. Dzięki temu od lat jest skutecznym lekiem stosowanym w dermatologii i kosmetologii. Pod względem chemicznym alantoina to pochodna mocznika, należąca do związków zwanych ureidami. Występuje w takich roślinach, jak fasola czy soja; jest również głównym składnikiem czynnym pospolitej rośliny leczniczej […]
Wiecznie zielony symbol dostatku i szczęścia łączący w sobie elementy sacrum i profanum. W sferze świętości (sacrum) jest symbolem wieczności. W sferze świeckości (profanum) jest półpasożytem otaczanym czcią i traktowany jako „dar nieba” przez wiele ludów Starego Kontynentu. Jemioła pospolita jest bez wątpienia najbardziej znaną półpasożytniczą rośliną na świecie. Istotną rolę w ekspansji rośliny […]
„Najmodniejszą” witaminą ostatnich lat jest witamina D. Dzieje się tak za sprawą badań naukowych, które przyniosły ogromny postęp w zrozumieniu jej roli dla organizmu. Udowodniły, że cholekalcyferol to nie tylko homeostaza wapnia i fosforu oraz wpływ na metabolizm kostny. Identyfikacja receptorów dla kalcytriolu w wielu tkankach pozwoliła uznać ogromną i wielokierunkową rolę tej witaminy. […]
Odpowiednia ilość kwasu foliowego (wit. B9) w organizmie przyszłej mamy zapobiega wystąpieniu wad rozwojowych u noworodków. O tym wiadomo od dawna, a obecnie podkreśla się jego istotę również w innych przypadkach. Dotychczas doniesienia na temat tego elementu diety podkreślały w głównej mierze konieczność uzupełniania go z naciskiem na żywienie kobiet ciężarnych. W powszechnej świadomości […]
Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Tyle znane przysłowie. Tymczasem zbyt wiele osób rezygnuje właśnie z pierwszego posiłku. Nic bardziej błędnego! Wolimy pospać dłużej, ciągle się spieszymy, tłumaczymy się porannym brakiem apetytu i po prostu rezygnujemy ze śniadania, które jest… najważniejszym posiłkiem. Tym, które budzi ciało i […]
