Nie doceniamy ich nieustannej pracy, a one działają nawet wtedy, kiedy śpimy. Zauważamy, że są mocno zapracowane dopiero wtedy, gdy słuch zaczyna szwankować. Uszy odbierają i przetwarzają dźwięki pochodzące ze świata zewnętrznego, które następnie wysyłają do mózgu. Dzięki temu rozpoznajemy głosy adwersarzy, delektujemy się piękną muzyką. Niekiedy wydaje nam się, że coraz trudniej kodujemy […]
Rozwija się powoli i bezboleśnie. Przedmioty, które cię otaczają, tracą kontury, gubią ostrość, stają się rozmyte. Z czasem przyzwyczajasz się, że świat stał się mniej wyraźny. Można tak funkcjonować latami, godząc się z coraz gorszym widzeniem, ale bywa i tak, że już w ciągu kilku miesięcy wzrok pogorszy się do tego stopnia, że problemem […]
Zawsze, gdy na skórze osób cierpiących na cukrzycę pojawiają się jakieś zmiany, wymaga to oceny dermatologa. Może to być bowiem sygnał, że poziom glukozy jest za wysoki lub że cukrzyca jest niewyrównana. Warto zatem wiedzieć, jakie mogą pojawić się zmiany na samej tylko skórze chorego, a wiadomo, że spośród wszystkich spustoszeń, które czyni w […]
Eksperci przekonują, że badanie spirometryczne powinno być powszechnie dostępne dla pacjentów. Postulują też, by włączyć je do katalogu obowiązkowych badań pracowniczych u osób po 40. roku życia. Argumentują, że jest ono tanie i bezpieczne, a pozwala wykryć jedną z głównych przyczyn zgonów, tj. przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP). Z prognoz WHO wynika, że w 2020 […]
Zaczyna się niewinnie: przy oczach zauważasz pierwsze „kurze łapki”, a w kącikach ust jeszcze płytkie zmarszczki. Z czasem twoja skóra wiotczeje i traci jędrność. Właśnie wtedy trzeba poświęcić jej więcej czasu. Podstawą w pielęgnacji cery dojrzałej jest systematyczność. Około 50. roku życia u kobiet wygasa czynność jajników, co oznacza niedobory hormonalne. Zanika miesiączka, pojawia […]
Czas dojrzałych kobiet… Dzieci odchowane, pozycja zawodowa ugruntowana, całkiem niezła forma. Dlaczego więc metrykalny wiek miałby być powodem do zmartwień? Dajmy się przekonać, że właśnie przeżywamy rozkwit po raz drugi! „Czterdziestka”, a potem „pięćdziesiątka” czy kolejna „ileś tam dziesiątka” oznacza dziś mniej więcej tyle, co po prostu szczęśliwy okres życia, które roztacza przed nami […]
U kobiet, które w starszym wieku nie dbają o codzienną dawkę ruchu, biologiczny zegar wyraźnie nabiera tempa. Negatywny wpływ braku aktywności fizycznej na nasze zdrowie jest już udowodniony. Do tej pory jednak, naukowcy badający to zjawisko, skupiali się przede wszystkim na osobach młodych lub będących w średnim wieku, które całe dnie spędzają na pracy […]
Joga osobom powyżej 60. roku życia pozwala zwiększyć elastyczność stawów, zmniejszyć dolegliwości kręgosłupa. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję fizyczną, dodają energii, usprawniają pracę serca, obniżają poziom stresu, pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Po pierwsze dlatego, że są to ćwiczenia fizyczne, po drugie seniorzy spotykając się w grupie, mogą ćwiczyć razem z osobami podobnymi do siebie, co […]
Choroby układu krążenia, określane mianem „współczesnej epidemii”, należą do najczęstszych chorób naszej ery. Są poważnym zagrożeniem życia i zdrowia. Do chorób układu sercowo-naczyniowego zaliczamy m.in.: miażdżycę i jej powikłania, chorobę wieńcową, zawał serca, nadciśnienie tętnicze, wady serca, zapalenie mięśnia sercowego, kardiomiopatie, zaburzenia rytmu serca, zator tętnicy płucnej, niewydolność serca, żylaki kończyn dolnych. Na ogół są […]
Skóra jest obrazem upływającego czasu, naszych przeżyć trosk i śmiechu. I to właśnie ona – skóra dojrzała – wymaga większej uwagi, doskonałej pielęgnacji i… pełnej akceptacji! Zaczyna się niewinnie: przy oczach zauważasz pierwsze „kurze łapki”, a w kącikach ust jeszcze płytkie zmarszczki. Z czasem twoja skóra wiotczeje i traci jędrność. Właśnie wtedy trzeba poświęcić […]