Jak pielęgnować włosy latem?

Zbyt długie przebywanie na słońcu naraża strukturę włosa na uszkodzenia wywołane szkodliwym działaniem promieniowania UV.   Słońce ma zbawienny wpływ na nasze samopoczucie – pod jego wpływem czujemy się wypoczęci, a serotonina i witamina D pomagają nam w utrzymaniu dobrego nastroju i zdrowia. Niestety nasze włosy gorzej reagują na promienie słoneczne. Włosy, podobnie jak skóra, […]

Czytaj dalej


Chory z cukrzycą na urlopie

Decyzja o wyjeździe na urlop, to często duży stres dla chorych na cukrzycę. Obaw jest wiele. Wprawdzie nie można wziąć urlopu od cukrzycy, ale można tak zaplanować urlop z cukrzycą, aby przebiegł on zupełnie bezpiecznie!   Przed podróżą należy zaplanować wizytę u diabetologa, aby sprawdzić swój stan zdrowia i upewnić się, że cukrzyca jest dobrze […]

Czytaj dalej


Infekcje intymne kobiet

Infekcje intymne to powszechny problem kobiet bez względu na wiek. Pogarszają samopoczucie, stwarzają ryzyko wystąpienia powikłań. Szczególnie uciążliwe są nawracające infekcje, które pojawiają się kilka razy w roku.   Prawidłowa flora wydzieliny pochwowej może być zaburzona przez różnego rodzaju zakażenia bakteryjne i grzybicze. Prowadzi to do zmiany pH pochwy oraz często do bardzo uciążliwych objawów. […]

Czytaj dalej


Jak sobie radzić z chorobą lokomocyjną?

  Tak naprawdę nie jest chorobą, ale naturalną reakcją organizmu na różnice w bodźcach docierających do mózgu z oczu, błędnika oraz narządów ruchu.   Choroba lokomocyjna, zwana też kinetozą, spowodowana jest zaburzeniami w odbiorze tych samych bodźców przez oko i błędnik, które przesyłają do mózgu sprzeczne informacje, powodując poszczególne objawy. Dolegliwość ta dotyka zazwyczaj dzieci, […]

Czytaj dalej


Niefarmakologiczne metody postępowania u chorych z otępieniem

Starzenie się społeczeństwa jest nieuchronnym procesem. Stale wydłużająca się długość życia powoduje, że wzrasta występowanie chorób, w których czynnikiem ryzyka jest wiek.   Społeczeństwo starzejące się oznacza dla lekarza rodzinnego coraz większą liczbę pacjentów z chorobą Alzheimera lub innymi formami otępienia. Dostępne leczenie spowalnia proces neurodegeneracyjny, jednak postępująca dysfunkcja mózgu chorego oznacza wzrost zaburzeń funkcji […]

Czytaj dalej


Wybuchowa porcja zdrowia

  Granat, to starożytny symbol miłości, płodności, witalności. Cudowna roślina mogąca zawierać do 1200 nasion, z których każde ma właściwości lecznicze.   Granat to małe drzewo osiągające do 6 m wysokości o nieregularnych, kolczastych gałęziach, dziko rosnące na terenie Pakistanu, Iranu oraz w Azji Mniejszej. Z botanicznego punktu widzenia owoce granatu to jagody kształtem i […]

Czytaj dalej


Zapiekane szparagi z mozzarellą

Potrzebne składniki: Pęczek zielonych szparagów mozzarella garść prażonych płatków migdałów kilka listków czosnku niedźwiedziego  2 łyżki oliwy z oliwek  pieprz, sól   Przygotowanie: Szparagi dokładnie myjemy (zielonych nie musimy obierać), odcinając końcówki. Przekładamy do naczynia w którym będziemy zapiekać, dodajemy oliwę z oliwek, posiekany czosnek niedźwiedzi, pieprz, sól i zapiekamy w 180 st przez ok. 30 […]

Czytaj dalej


Nowoczesne maski kosmetyczne

Maski kosmetyczne służą do intensywnej pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Stosuje się je, aby dostarczyć skórze więcej substancji odżywczych, bardziej o nią zadbać, szybciej zregenerować.   Współczesna kosmetyka dokładnie przebadała działanie masek, uporządkowała je i stosuje w szerokim zakresie zarówno podczas zabiegów kosmetycznych w gabinecie, jak i w czasie pielęgnacji domowej. Nowoczesne maski kosmetyczne dają […]

Czytaj dalej


Śliwka kakadu – złoża witaminy C

  Dotychczas nie znaleziono owocu, który miałby w sobie więcej witaminy C niż śliwka kakadu. Jest to prawdziwa, naturalna bomba tego składnika. Zawiera ok. 100 razy więcej tej witaminy niż pomarańcze i dodaje blasku zmęczonej skórze.   Roślina ta pochodzi z Australii i swoje dobroczynne właściwości przekazywała już od tysięcy lat ludności tamtejszych rejonów. Aborygeni, […]

Czytaj dalej