Odpowiednia profilaktyka zakażeń górnych dróg oddechowych jest ważna w sezonie infekcyjnym szczególnie u dzieci. Istotą jest właściwa higiena, polegająca na oczyszczaniu nosa i zatok przynosowych izo- i hipertonicznymi roztworami soli morskiej. Układ oddechowy składa się z dróg oddechowych górnych (jamy nosowej i gardła) oraz dolnych (krtani, tchawicy, dwóch dużych oskrzeli oraz wewnątrzpłucnego drzewa oskrzelowego). […]
Zimą często tęsknimy za smakami lata zaklętymi w warzywach i owocach. Kiedy organizmowi zaczyna „czegoś” brakować, możemy wspomóc go świeżo wyciskanymi sokami. Walorem naturalnych soków, otrzymywanych ze świeżych owoców i warzyw, jest nie tylko smak, ale przede wszystkim właściwości zdrowotne. Surowe owoce, warzywa i zioła są głównym źródłem antyutleniaczy i antyoksydantów, które mają kluczowe […]
W sytuacji, gdy odczuwasz chroniczne zmęczenie, nie potrafisz się na dłużej skupić, a rano budzisz się bez sił – rozważ regularne spożywanie drożdży piwnych z dodatkiem pyłku kwiatowego. Pyłek kwiatowy (pyłek pszczeli) jest jednym z najbardziej prozdrowotnych składników. Dzięki właściwościom leczniczym sięga po niego coraz więcej osób. Jego działanie od dawna doceniane jest przez […]
Suchość pochwy (atrofia) to jeden z objawów menopauzy. Jeśli występuje z dużym nasileniem, może być bardzo dotkliwy. Jak złagodzić objawy? Suchość pochwy (nazywana także zanikowym zapaleniem pochwy) oznacza zanik nabłonka śluzówki pochwy. Jest to choroba o charakterze zapalnym, a jej bezpośrednim powodem jest niedobór damskich hormonów, estrogenów. Są one odpowiedzialne m.in. za regulację cyklu […]
Potrzebne składniki: 400 g szklanki mąki pszennej 400 g szklanki mąki migdałowej 1 szklanka cukru 2 łyżki miodu 1 masło 2 łyżki kakao 0,5 łyżeczki sody 0,5 łyżeczki amoniaku 4 łyżki przyprawy do pierników 5 jaj Przygotowanie: Wszystkie składniki łączymy ze sobą i wyrabiamy ciasto, aż do momentu jak będzie odklejało się od rąk. Ciasto formujemy w kulę i wstawiamy do lodówki na 3 […]
Dieta, obok stylu życia, jest jednym z najważniejszych czynników naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Stąd coraz częstszym wyborem jest żywność o właściwościach prozdrowotnych. Zaliczamy do niej te produkty, które mają korzystny wpływ na jedną lub więcej funkcji organizmu (oprócz efektu odżywczego); wpływają na poprawę stanu zdrowia oraz samopoczucia, a także zmniejszają ryzyko chorób. […]
Melisa lekarska to chyba jedno z najpopularniejszych ziół na sen i uspokojenie. Jednak melisa ma także inne właściwości lecznicze. Na liście zdarzeń stresujących święta często „plasują” się na czołowej pozycji. Po pierwsze dlatego, że końcówka roku sprzyja wszelkim bilansom, które nie zawsze nam się podobają, i to już wprowadza nas w negatywny nastrój. Po […]
Kolagen z ryb morskich + witamina C to suplement diety zawierający w swoim składzie naturalny kolagen typu I z dziko żyjącego dorsza atlantyckiego oraz witaminę C. Witamina C pomaga w produkcji kolagenu, dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry i naczyń krwionośnych. Produkt posiada przyjemny truskawkowo – rabarbarowy smak uzyskany z naturalnych aromatów. Co należy zrobić? ➡ […]
Zakwas z buraków to samo zdrowie, buraki to skarbnica witamin, mikroelementów. Mają lecznicze właściwości i powinny być składnikiem diety każdego, komu zależy na prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Buraki mają bardzo dużo witaminy C, zawierają również wit. A oraz witaminy z grupy B. Są znakomitym źródłem mikroelementów: cynku, potasu, żelaza, magnezu, wapnia, fosforu i kwasu foliowego. Są […]
Od dzisiaj do niedzieli zachęcamy do skorzystania z Black Friday na „abc Aptekarza” oraz „świat farmacji”. Przez 3 dni możecie za połowę ceny nabyć roczną e-prenumeratę naszych magazynów. * Wystarczy wysłać maila na adres abonament@aptekamedia.pl i w tytule wpisać kod: Black Friday. * Informację na temat abonamentu znajdziecie tu: https://aptekamedia.pl/abonament/ ABC Aptekarza_12-2020_okladka SF_12_2020_okladka