Jesień i zima to czas, gdy wirusy mają największe pole do popisu. Chłody, suche powietrze w pomieszczeniach i bliski kontakt z innymi ludźmi zwiększają ryzyko infekcji. Dlatego coraz więcej osób sięga po naturalne metody ochrony.
Wirusy towarzyszą nam przez cały rok, ale w sezonie jesienno-zimowym stanowią szczególnie poważne zagrożenie dla zdrowia. Skuteczna profilaktyka infekcji wymaga nie tylko dbałości o higienę i odporność, lecz także ochrony błon śluzowych – pierwszej linii obrony przed drobnoustrojami. Coraz większym zainteresowaniem cieszą się preparaty wspomagające naturalne mechanizmy obronne organizmu, łącząca działanie roślinnych ekstraktów z nowoczesną formułą ochronną nosa i gardła.
Zasady zapobiegania chorobom wirusowym
- Higiena i ograniczanie ryzyka zakażenia
– mycie rąk wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund lub używanie odpowiedniego środka dezynfekującego to podstawowe metody ograniczania przenoszenia wirusów;
– unikanie dotykania twarzy (oczu, nosa, ust) brudnymi rękami, ponieważ błony śluzowe w tych miejscach są główną „bramą” dla wirusów;
– wietrzenie pomieszczeń; w okresie jesienno-zimowym należy szczególnie dbać o odpowiednią wilgotność powietrza (zbyt suche powietrze sprzyja podrażnieniu błon śluzowych, które stają się łatwiejszym celem dla wirusów) oraz odpowiednią temperaturę w pomieszczeniach.
– unikanie skupisk ludzi w okresach wysokiego ryzyka, zachowywanie odległości (jeśli to możliwe) od osób chorych;
– używanie maseczek lub osłon nosa i ust w warunkach podwyższonego ryzyka – zwłaszcza gdy mamy kontakt z osobami chorymi lub jesteśmy w zamkniętych, słabo wentylowanych pomieszczeniach.
- Ochrona błon śluzowych i wczesne reagowanie
Błony śluzowe górnych dróg oddechowych (jama ustna, gardło, nos) stanowią pierwszą linię obrony przed wirusami, a jednocześnie są miejscem, w którym dochodzi do pierwszego kontaktu z drobnoustrojami. Dlatego istotne jest, by nie dopuszczać do nadmiernego wysuszenia błon śluzowych (np. przez suche powietrze, klimatyzację, ogrzewanie), a także reagować przy pierwszych objawach podrażnienia gardła, uczuciu suchości w nosie, kichaniu – ponieważ wczesne działanie może ograniczyć nasilenie infekcji.
Naturalne wsparcie
Skutecznym rozwiązaniem jest stosowanie produktów (w formie pastylek do ssania, sprayu do jamy ustnej, sprayu do nosa), które wspomagają naturalne mechanizmy obronne organizmu. W ich skład wchodzą ekstrakty roślinne zawierające polifenole, m.in. z czystka kreteńskiego, jeżówki purpurowej, szałwii, aceroli oraz bioflawonoidy i cytrusowe wyciągi roślinne. Tworzą ochronną powłokę na błonach śluzowych nosa, ust i gardła, co zmniejsza możliwość przeniknięcia wirusów i bakterii do organizmu (pastylki do ssania). Spraye nawilżają błonę śluzową, wspomagają oddychanie przez nos oraz aktywnie oczyszczają jamę ustną. Zapobiegają infekcjom górnych dróg oddechowych (wirusowym i częściowo bakteryjnym) w sytuacjach o podwyższonym ryzyku. Reagują już przy pierwszych objawach podrażnienia gardła, suchości błony śluzowej nosa, kichaniu, katarze.
Zapobieganie chorobom wirusowym dróg oddechowych wymaga połączenia wielu działań – od dbałości o higienę, przez wzmacnianie odporności, aż po środki ochrony błon śluzowych. W tym kontekście preparaty naturalne mogą stanowić godne rozważenia wsparcie w codziennej profilaktyce lub w początkowej fazie infekcji.
