Maski kosmetyczne służą do intensywnej pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Stosuje się je, aby dostarczyć skórze więcej substancji odżywczych, bardziej o nią zadbać, szybciej zregenerować. Współczesna kosmetyka dokładnie przebadała działanie masek, uporządkowała je i stosuje w szerokim zakresie zarówno podczas zabiegów kosmetycznych w gabinecie, jak i w czasie pielęgnacji domowej. Nowoczesne maski kosmetyczne dają […]
Toczeń rumieniowaty układowy to reumatoidalna choroba ogólnoustrojowa, obejmująca prawie wszystkie narządy i układy organizmu. Rozpoczyna się zwykle w wieku 20–40 lat i występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Toczeń rumieniowaty układowy (TRU) jest tzw. chorobą z autoagresji. Co to znaczy? Układ odpornościowy zdrowego człowieka ma za zadanie niszczenie obcogatunkowych białek (np. […]
Haluksy zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ ich pojawienie się w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Haluksy (łac. hallux valgus), zwane również paluchem koślawym, to choroba zwyrodnieniowa. Jest to wadliwe ustawienie dużego palca stopy, wynikające ze zmiany pozycji kości śródstopia. W wyniku tej deformacji głowa kości śródstopia zaczyna wystawać poza obrys […]
Masowanie szczotką to szybki i łatwy zabieg złuszczający, po którym pory się otwierają, a skóra oczyszcza. Szczotkowanie ciała na sucho jest zabiegiem łatwym, tanim i bardzo skutecznym. Bardzo ważna jest jednak technika szczotkowania. Istotne jest także natężenie i kierunek ruchów –powinny zawsze iść w kierunku serca, co jest zgodne z przepływem limfy. Skóra […]
Kasze są źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Niektóre z nich charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu są wskazane dla cukrzyków. Wysokie wartości odżywcze czynią z kasz doskonałą alternatywę dla makaronu, ryżu czy ziemniaków. Kasze to jadalne nasiona zbóż i roślin. W Polsce najbardziej znane kasze to: kasza gryczana, jęczmienna, jaglana, kasza manna […]
Kolagen jest najbardziej powszechnym białkiem w organizmie człowieka. Znajdującym się w kościach, mięśniach, skórze i ścięgnach. Jest głównym składnikiem tkanki łącznej. Pełni ważną rolę w poprawie kondycji skóry, zwiększa też jej elastyczność i nawilżenie. Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej, który zapewnia odpowiednie napięcie, sprężystość oraz elastyczność skóry. Stanowi 30% wszystkich białek człowieka. Jest […]
Znów czujesz się niewyspany? Zrezygnuj z kolejnej kawy i znajdź przyczynę dolegliwości! W bezsenności trzeba nauczyć się spać na nowo. Sen stanowi jeden z podstawowych stanów czynnościowych naszego ośrodka nerwowego i jest niezbędny w procesie regeneracji organizmu oraz podtrzymywania funkcji życiowych. Podczas snu, mimo że następuje wówczas zatrzymanie aktywności fizycznej oraz utrata świadomego kontaktu […]
Uczucie drapania, ból nasilający się przy przełykaniu. Do tego dochodzi obrzęk i zaczerwienienie. Najczęstszą przyczyną bólu gardła jest infekcja wirusowa. Jednak nie tylko wirusy i bakterie mogą powodować ból gardła. Czasem przyczyny są inne. Gardło znajduje się między migdałkami a krtanią. Jeśli dostaną się tam bakterie lub wirusy, często dochodzi do infekcji, która […]
Co druga kobieta i co czwarty mężczyzna cierpi na zaparcia. Choć jest to powszechna dolegliwość, wielu traktuje ją jako wstydliwy, intymny problem. Co jest przyczyną męczących zaparć i kłopotów z wypróżnianiem się? Głównie błędy żywieniowe, brak aktywności fizycznej, przyjmowanie leków (niektóre środki rozkurczowe, antydepresyjne, zawierające sole glinu i żelazo), choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca […]
Dziecko przychodzi na świat z całkowicie ukształtowanym narządem wzroku. Ale precyzyjne widzenie kształtuje się aż do 7. roku życia. Noworodek widzi nieostro, z czasem zyskuje umiejętność dostrzegania przedmiotów wyraźnie i w kolorach. Jeżeli jest inaczej, powinniśmy udać się z dzieckiem do okulisty. Co powinno nas niepokoić? Gdy dziecko nie zauważa wielu rzeczy w obcym, […]