Słońce poprawia nastrój, uczestniczy w syntezie witaminy D, ale jednocześnie słoneczne promieniowanie to przyczyna uszkodzenia struktury naskórka i skóry właściwej. Bezpieczne opalanie oznacza rozsądną ochronę przed promieniowaniem UV. Organizm ludzki wykazuje właściwości samonaprawcze, dzięki czemu zmiany w DNA ulegają odnowie. Jednak pojemność regeneracyjna komórki jest ograniczona do określonej dawki promieniowania UVB. Po przekroczeniu jej, […]
Okazuje się, że codzienne używanie do pielęgnacji skóry twarzy czystych roślinnych olejów może zaszkodzić. Oleje roślinne to prawdziwy kosmetyczny hit ostatnich lat. Coraz więcej osób zastępuje nimi kremy czy produkty do demakijażu. Trend na codzienne używanie do skóry twarzy roślinnych olejów zbiera żniwo – alarmują lekarze dermatolodzy. W gabinetach dermatologicznych pojawia się coraz więcej […]
Ocieplenie klimatu sprawia, że kleszcze zwiększają swój zasięg występowania. Nie zaszkodziła im też długa zima, niespecjalnie zresztą ciężka. Kleszcze i borelioza nie przybyły do nas w ostatnich latach, były z nami od zawsze i trudno wyjaśnić racjonalnie, dlaczego właśnie teraz tak bardzo zaczęliśmy się ich obawiać. Niejednokrotnie ból stawów, złe samopoczucie utożsamiamy z boreliozą, […]
Prawie nie ma kalorii i nie stanowi źródła energii, co więcej, nie ulega nawet trawieniu, ale jest po prostu niezbędny w naszej diecie. Codzienna porcja błonnika nie tylko „podkręca” metabolizm i wspomaga nas w walce o szczupłą sylwetkę – dba także o serce i chroni przed zaparciami. Dlatego eksperci nalegają, by codzienna dieta dostarczała […]
Wizyta u kosmetyczki kojarzy się najczęściej z zabiegami na twarz. Wiele gabinetów jednak specjalizuje się także w pielęgnacji stóp – zadbane i zdrowe poprawiają samopoczucie oraz wpływają na kondycję całego organizmu. Zabieg pielęgnacyjny na stopy zwykle rozpoczyna się od kąpieli w wodzie morskiej lub solankach. Sód i chlor pobudzają krążenie krwi i rozluźniają rogowe […]
Już prawie połowa Polaków ma jakąś alergię. Wiosną szczególnie cierpimy, bo do alergenów całorocznych dochodzą jeszcze te sezonowe – silnie uczulające pyłki drzew i traw. Według Polskiego Towarzystwa Alergologicznego liczba osób dotkniętych alergią stale rośnie. Niektórzy nie są świadomi, że nieustannie cieknący katar to nie przeziębienie, lecz reakcja alergiczna. Jak sprawdzić, czy objawy które […]
Dla prawidłowego rozwoju dziecka niezbędny jest nie tylko pełnowartościowy pokarm, należy mu regularnie dostarczać także odpowiednich witamin. Właściwie zbilansowana dieta zawiera wszystkie niezbędne składniki, ale mamy nie zawsze wiedzą w jaki sposób przygotować taki idealny posiłek. Żywność jest w większości przypadków przetwarzana i konserwowana, przez co traci swoje odżywcze właściwości, a pożywienie dostarcza coraz […]
Nadmierne pocenie stóp zimą jest problemem nie tylko estetycznym, ale także zdrowotnych. Na spoconych stopach szybko rozwija się drożdżyca i grzybica. Możemy obronić się odpowiednią pielęgnacją. Pot człowieka składa się w 99% z wody. Reszta to sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, śladowe ilości minerałów oraz mocznik. Ten ostatni, choć brzmi podejrzanie, nie jest źródłem […]
Mimo, że wielkanocne święta są w tradycji chrześcijańskiej najważniejsze – jakoś krócej trwają. Lecz i tak ich nadejście wiąże się z przygotowaniami, które nieco stresują. Najważniejsze zadania to generalne porządki. Wiosna w końcu zobowiązuje! Kobiety mają przynajmniej kilka powodów do zmęczenia i stresów. Wizja generalnych, przedświątecznych porządków wcale nie dodaje skrzydeł, ale taka jest […]
Świat roślin jest obecny w życiu człowieka od zawsze. Mogą one stanowić pożywienie, a także przynosić ulgę w cierpieniu. W obecnych czasach fitoterapia staje się coraz bardziej popularna. Na rynku spotyka się wiele leków i preparatów pochodzenia roślinnego, których zaletą jest łagodne działanie oraz brak toksyn. Lek naturalny, złożony głównie z roślin leczniczych […]