Zioła pomagają walczyć z przeziębieniem, podnosić odporność, ulżyć w niestrawności. Odpowiednio dobrane są skuteczne we wspomaganiu leczenia chorób. Odporność zaczynamy doceniać szczególnie w sezonie przeziębieniowym, wtedy jednak jest zdecydowanie zbyt późno, ponieważ o odporność powinno się zadbać wcześniej, zwłaszcza przed sezonem infekcyjnym. Podstawą jest właściwa dieta, ruch, sen i redukcja stresu. Chcąc budować naturalne […]
Niemal każdy z nas marzy o pięknych włosach, zdrowych paznokciach czy promiennej cerze. Niestety, rzeczywistość często nas nie rozpieszcza. Zadbane, gęste i lśniące włosy, wypielęgnowane paznokcie i promienista cera to oznaki zdrowia i elementy wpływające na poziom atrakcyjności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Uroda jednak nie znosi kompromisów. Pojawienie się problemów z włosami, paznokciami […]
Wątroba, to największy gruczoł ludzkiego organizmu. To w naszym ciele jednocześnie fabryka, magazyn, oczyszczalnia i ciepłownia. Jedną z głównych funkcji wątroby jest wytwarzanie żółci, która wspomaga soki trawienne. Dzięki niej tłuszcz zawarty w pokarmie rozbija się na małe cząstki, które łatwiej ulegają trawieniu i wchłanianiu w jelitach. Wątroba jest naszym wewnętrznym laboratorium. Nie ma […]
Nie ma prostszej recepty na wzdęcia niż napar z mięty. Jednak roślina ta ma zdecydowanie więcej cennych właściwości prozdrowotnych. Mięta jest rośliną wieloletnią i zimotrwałą. Nazwa „mięta” może odnosić się do wielu, blisko 40. gatunków tej rośliny. Najpopularniejsze to: mięta pieprzowa, polna, zielona, imbirowa, cytrynowa, długolistna, nadwodna. Z mięty pieprzowej pozyskuje się liście, które […]
30 października 2020 r. mój świat stanął w miejscu. Byłam wtedy w 21. tygodniu ciąży i niczego nieświadoma z uśmiechem na twarzy poszłam na drugie badania prenatalne. Ponieważ pierwsze wyszły wspaniale, tym bardziej byłam spokojna. Badanie wykonywał jeden z najlepszych specjalistów ginekologii w okolicy. Patrzył w milczeniu na ekran, dokładnie badając parametry, po czym ze […]
Zatkane ucho to nieprzyjemna dolegliwość, z którą spotkał się każdy co najmniej raz w życiu. Osłabienie słuchu, a także szum uszny to najczęstsze objawy towarzyszące temu zjawisku. Przyczyn jest wiele – katar, pływanie, lot samolotem lub jazda windą czy woskowiny uszna. W czasie infekcji pojawia się obrzęk śluzówki nosa, który swoim zasięgiem może objąć także […]
Truskawki to bez wątpienia jedne z najsmaczniejszych letnich owoców! Pierwsze truskawki pojawiają się na przełomie maja i czerwca, wraz z nastaniem ciepłych, słonecznych dni i towarzyszą nam co najmniej do połowy lipca. Jeżeli mamy trochę więcej szczęścia i sprzyjającą aurę, możemy cieszyć się ich smakiem nawet do wczesnej jesieni. Co kryją w sobie […]
W jaki sposób możemy chronić się przed ukąszeniami owadów? Szczególnie w okresie letnim oraz w czasie wyjazdów warto zaopatrzyć się w preparaty odstraszające insekty. Zawierają one w swoim składzie substancje odstraszające, tzw. repelenty. Najpopularniejsze oraz najskuteczniejsze środki w tej kategorii zawierają DEET (w różnym stężeniu), który można stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci, […]
Haluksy zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ ich pojawienie się w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Główną przyczyną tej wady stopy jest noszenie zbyt ciasnego obuwia, na wysokim obcasie bądź o wąskich noskach. Wysoki obcas niewłaściwie skonstruowanego obuwia powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest obniżenie łuku poprzecznego i w […]
Odwodnienie to bardzo poważny stan, w którym poziom wody w organizmie spada do niebezpiecznego poziomu, zaburzając jego prawidłowe funkcjonowanie. Długotrwałe odwodnienie może zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Na starcie życia w organizmie człowieka znajduje się aż 75% wody. Z wiekiem ta ilość ulega zmniejszeniu osiągając po 60. r.ż. około 54% u mężczyzn i 46% […]