Dużymi krokami zbliża się okres jesienno-zimowy, kiedy częściej narażeni jesteśmy na różne infekcje. Żeby dobrze przygotować się do sezonu, powinniśmy wzmocnić odporność. Odporność to taka funkcja naszego organizmu, która, mówiąc najprościej, chroni nas przed chorobami. Gdy układ immunologiczny pracuje właściwie, potrafimy stawić czoło bakteriom, wirusom oraz innym drobnoustrojom, jakie wywołują np. przeziębienia. Są jednak sytuacje, […]
Zioła pomagają walczyć z przeziębieniem, podnosić odporność, ulżyć w niestrawności. Odpowiednio dobrane są skuteczne we wspomaganiu leczenia chorób. Odporność zaczynamy doceniać szczególnie w sezonie przeziębieniowym, wtedy jednak jest zdecydowanie zbyt późno, ponieważ o odporność powinno się zadbać wcześniej, zwłaszcza przed sezonem infekcyjnym. Podstawą jest właściwa dieta, ruch, sen i redukcja stresu. Chcąc budować naturalne […]
Niemal każdy z nas marzy o pięknych włosach, zdrowych paznokciach czy promiennej cerze. Niestety, rzeczywistość często nas nie rozpieszcza. Zadbane, gęste i lśniące włosy, wypielęgnowane paznokcie i promienista cera to oznaki zdrowia i elementy wpływające na poziom atrakcyjności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Uroda jednak nie znosi kompromisów. Pojawienie się problemów z włosami, paznokciami […]
Wątroba, to największy gruczoł ludzkiego organizmu. To w naszym ciele jednocześnie fabryka, magazyn, oczyszczalnia i ciepłownia. Jedną z głównych funkcji wątroby jest wytwarzanie żółci, która wspomaga soki trawienne. Dzięki niej tłuszcz zawarty w pokarmie rozbija się na małe cząstki, które łatwiej ulegają trawieniu i wchłanianiu w jelitach. Wątroba jest naszym wewnętrznym laboratorium. Nie ma […]
Nie ma prostszej recepty na wzdęcia niż napar z mięty. Jednak roślina ta ma zdecydowanie więcej cennych właściwości prozdrowotnych. Mięta jest rośliną wieloletnią i zimotrwałą. Nazwa „mięta” może odnosić się do wielu, blisko 40. gatunków tej rośliny. Najpopularniejsze to: mięta pieprzowa, polna, zielona, imbirowa, cytrynowa, długolistna, nadwodna. Z mięty pieprzowej pozyskuje się liście, które […]
30 października 2020 r. mój świat stanął w miejscu. Byłam wtedy w 21. tygodniu ciąży i niczego nieświadoma z uśmiechem na twarzy poszłam na drugie badania prenatalne. Ponieważ pierwsze wyszły wspaniale, tym bardziej byłam spokojna. Badanie wykonywał jeden z najlepszych specjalistów ginekologii w okolicy. Patrzył w milczeniu na ekran, dokładnie badając parametry, po czym ze […]
Zatkane ucho to nieprzyjemna dolegliwość, z którą spotkał się każdy co najmniej raz w życiu. Osłabienie słuchu, a także szum uszny to najczęstsze objawy towarzyszące temu zjawisku. Przyczyn jest wiele – katar, pływanie, lot samolotem lub jazda windą czy woskowiny uszna. W czasie infekcji pojawia się obrzęk śluzówki nosa, który swoim zasięgiem może objąć także […]
Truskawki to bez wątpienia jedne z najsmaczniejszych letnich owoców! Pierwsze truskawki pojawiają się na przełomie maja i czerwca, wraz z nastaniem ciepłych, słonecznych dni i towarzyszą nam co najmniej do połowy lipca. Jeżeli mamy trochę więcej szczęścia i sprzyjającą aurę, możemy cieszyć się ich smakiem nawet do wczesnej jesieni. Co kryją w sobie […]
W jaki sposób możemy chronić się przed ukąszeniami owadów? Szczególnie w okresie letnim oraz w czasie wyjazdów warto zaopatrzyć się w preparaty odstraszające insekty. Zawierają one w swoim składzie substancje odstraszające, tzw. repelenty. Najpopularniejsze oraz najskuteczniejsze środki w tej kategorii zawierają DEET (w różnym stężeniu), który można stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci, […]
Haluksy zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych, ponieważ ich pojawienie się w dużej mierze związane jest ze stylem życia. Główną przyczyną tej wady stopy jest noszenie zbyt ciasnego obuwia, na wysokim obcasie bądź o wąskich noskach. Wysoki obcas niewłaściwie skonstruowanego obuwia powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest obniżenie łuku poprzecznego i w […]