Wiosna w pełni. Aby dotrzymać jej tempa, warto zadbać o nasze stopy. Przede wszystkim po to, żeby były zdrowe, ale także, by ładnie wyglądały. Wiosna to czas, kiedy porzucamy ciężkie kozaki i wybieramy delikatne obuwie, a wkrótce odkryte sandałki. Wtedy właśnie nasze stopy zaczynają grać główną rolę.Zima to trudny okres dla naszych stóp. W […]
Kleszcze budzą się wraz z wiosennym ociepleniem. Mają swój rytm dobowy. Rano, jak zejdzie poranna rosa, wychodzą na żer. W godzinach popołudniowych ich aktywność spada. Wzrasta wieczorem… Największa aktywność kleszczy przypada na maj–czerwiec. W lipcu i sierpniu jest dla nich za gorąco, więc są mało energiczne. Zaczynają działać we wrześniu – to drugi szczyt […]
Zwolenników oczyszczania organizmu z toksyn ciągle przybywa. Nic dziwnego. Ich nadmiar powoduje, że czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Pozbycie się „trucicieli” wcale nie jest trudne. Rozwój cywilizacyjny sprawił, że życie jest o wiele bardziej komfortowe; niestety, wraz z ewolucją powszechne stały się problemy wynikające ze skażenia gleby, wód, powietrza czy chociażby przetwarzania żywności. […]
Każdy człowiek, niezależnie od wieku, miewa kłopoty z pamięcią. Aby im zaradzić, warto zadbać o odpowiednią dietę, a także sięgać po preparaty wspomagające pamięć i koncentrację. Pamięć jest skomplikowanym, dynamicznym procesem, który pozwala na przechowywanie informacji nabywanych w ciągu życia i wykorzystywanie ich do bieżących, planowych działań. W procesie tym biorą udział narządy zmysłów […]
Wiosna to czas, kiedy mamy ochotę zmienić nasz codzienny jadłospis. Możemy zapomnieć o zawiesistych zupach czy rozgrzewających gulaszach. Teraz ma być lekko. Prawie połowa z nas odchudza się, stosując jakąś dietę. Mimo to jesteśmy coraz grubsi. Aż 1/4 Polaków choruje na otyłość, co sytuuje nas w niechlubnej czołówce w Europie. Nadwaga i otyłość przyczyniają […]
Zdarza się, że po ciężkim dniu nogi zaczynają puchnąć. To może być sygnał, że nasz organizm nie radzi sobie z krążeniem krwi. Nogi, eksploatowane cały dzień często w niewygodnych butach, stojącej pozycji, oraz wysokiej temperaturze – mają prawo poczuć się „zmęczone”. Często towarzyszy temu ból i obrzęk. Wprawdzie opuchlizna mija następnego dnia, warto jednak […]
Zaparcia to wyjątkowo popularna dolegliwość. Dotyczy wielu osób, bez względu na wiek. Mimo iż przyczyn zaparć jest sporo, głównym winowajcą są niewątpliwie nasze nawyki. Zaparcia, czasem nazywane zatwardzeniem lub obstrukcją, to zbyt długie zaleganie treści jelitowej w przewodzie pokarmowym lub też trudności z wypróżnianiem. Im dłużej treść leży w jelitach, tym bardziej jest zwarta (pochłania […]
Jak w naturalny sposób obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiec rozwojowi cukrzycy w przyszłości? To pytanie powinien zadać każdy, u kogo zwykłe badanie glukozy we krwi dało niepokojące wyniki. Cukrzyca to zaburzenia gospodarki węglowodanowej wynikające z defektu produkcji lub działania insuliny wydzielanej przez trzustkę. Rozróżnia się dwa typy choroby. Pierwszy rodzaj to cukrzyca insulinozależna […]
Czyszczenie uszu jest koniecznością. Uszy mogą ulec zatkaniu woskowiną, której zbyt duża ilość może wywoływać stany zapalne przewodu słuchowego. Z pomocą przyjść mogą preparaty do czyszczenia uszu. Ucho ludzkie zbudowane jest z trzech części: ucha zewnętrznego (małżowina uszna i przewód słuchowy zewnętrzny), ucha środkowego (trąbka słuchowa oraz jama bębenkowa z kosteczkami: młoteczkiem, kowadełkiem i […]
Potówki to małe, swędzące krostki, które mogą pojawić się na skórze niezależnie od wieku. Najczęściej ich pojawienie się ma związek z przegrzaniem skóry lub bardzo intensywnym poceniem się. Wbrew obiegowej opinii potówki to schorzenie, które nie pojawia się tylko u dzieci. Równie często tworzą się na skórze osób dorosłych, jednak w ich przypadku […]