Zdrowa skóra to podstawa zdrowia naszego dziecka. Jak ją właściwie pielęgnować? Atopowe zapalenie skóry (AZS), zwane również alergicznym zapaleniem skóry, świerzbiączką, wypryskiem atopowym lub egzemą, jest jedną z najczęstszych chorób skóry u dzieci. Objawy pojawiają się na ogół przed ukończeniem 1. roku życia, a często występują już między 2. a 3. miesiącem. Jest to […]
Pić kawę albo nie pić – oto jest pytanie. Obiegowych opinii na temat kawy jest wiele. Warto wiedzieć, które z nich są prawdziwe. Tym bardziej, że po kawę sięgamy codziennie. Kawa to jeden z najczęściej wybieranych przez Polaków napój. Z badań wynika, że kawę pijemy częściej od herbaty. Przeciętny Polak spożywa ok. 3 kg kawy […]
Niedociśnienie (hipotonia, podciśnienie) jest to stan stale obniżonego ciśnienia skurczowego (nie przekraczającego wartości ok. 90-100-110 mm Hg) i ciśnienia rozkurczowego poniżej 60 mm Hg. Problem hipotonii dotyczy zaledwie 1-2% dorosłego społeczeństwa, więc nie pisze się o nim w podręcznikach medycznych. Rozróżnia się niedociśnienie tętnicze samoistne (pierwotne), ortostatyczne i wtórne. O samoistnym, czyli pierwotnym niedociśnieniu […]
Jeszcze niedawno niewielu słyszało tej roślinie. Dzisiaj topinambur – bo i no mowa – robi karierę. Jest już niemal w każdym supermarkecie. Czy warto ulec modzie? Jak najbardziej. Topinambur jest zdrowy i warto go włączyć do codziennej diety. A co do mody… nie jest to nowy produkt, tylko po prostu zupełnie zapomniany, wyparty z […]
Każdy z nas prędzej czy później, stanie przed problemem opieki nad schorowanymi rodzicami, czy dziadkami. Nie zawsze jednak możemy im zapewnić wszystko to, co najlepsze. Mieszkamy zbyt daleko, albo brakuje nam fachowej wiedzy, lub po prostu jesteśmy bezradni i nie wiemy gdzie i do kogo się zgłosić o pomoc. Spokojna przystań Zanim podejmiemy życiową […]
Potrzebne składniki: 6 fig 3 łyżki octu balsamicznego 1 łyżeczka cukru pudru 2 łyżki cukru brązowego 2 łyżeczki masła starta skórka z cytryny 2 łyżeczki płatków migdałów 3 patyczki do szaszłyków Przygotowanie: Patyczkiem od szaszłyka przekuwamy górę fig. Następnie oprószamy je cukrem pudrem i polewamy octem balsamicznym (ok. 1 łyżka). Na patelni przygotowujemy karmel: 2 […]
Czy smog klimatyczny to jedyny, który czyha na nasze zdrowie? Niestety nie. Równie niebezpieczny może okazać się elektrosmog, a co gorsze, jest obecny stale i nie ustąpi wraz z poprawą pogody. Tegoroczna zima bardziej niż wiele poprzednich uświadomiła wszystkim dbającym o zdrowie, jakim zagrożeniem dla organizmu jest niska jakość powietrza, wynikająca z obecności w […]
Dietetycy przekonują nas, że oleje roślinne są dla nas najzdrowsze, i że powinniśmy znaleźć dla nich miejsce w codziennym jadłospisie. Czy można je w takim razie wykorzystać do zabiegów kosmetycznych? Czy są równie zdrowe dla naszej skóry? Tłuszcze roślinne, zwane powszechnie olejami, to mieszanina gliceryny z kwasami tłuszczowymi. Pod względem chemicznym tłuszcze są trójglicerydami […]
Jesienią wyjątkowo tęsknimy za smakami lata zaklętymi w warzywach i owocach. Możemy je przywołać, pijąc świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Walorem soków jest nie tylko smak, ale przede wszystkim właściwości zdrowotne. Kiedy organizmowi zaczyna czegoś brakować, możemy wspomóc go świeżo wyciskanymi sokami, które zrobimy sami bądź zakupimy w aptekach. Ale jak wybrać […]
Cukrzyca to jednak z najczęściej występujących w Polsce chorób przewlekłych, cierpi na nią ponad 5% Polaków. Jej diagnoza wielu kojarzy się z przyjmowaniem parę razy dziennie zastrzyków z insuliny i poważnymi powikłaniami. Na szczęście jest to choroba, której przebieg w wielu przypadkach zależy od tego jak będziemy się odżywiać i jaki styl życia uprawiać. […]