Drobne niedoskonałości w rysunku ust można zatuszować makijażem. Lecz by usta były prawdziwym atrybutem kobiecej urody, muszą być gładkie i jędrne, a skóra wokół nich odżywiona i zadbana. Naskórek pokrywający usta jest bardzo cienki i delikatny, nie ma w nim w ogóle gruczołów potowych i tylko bardzo nieliczne gruczoły łojowe. Nie ma także melaniny. […]
W jaki sposób możemy chronić się przed ukąszeniami owadów? Podstawą walki z owadami są preparaty do stosowania zewnętrznego. Najskuteczniejsze środki w tej kategorii zawierają DEET, w różnym stężeniu, które można stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci, zgodnie ze wskazaniami na etykiecie. DEET (N,N-dietylo-m-toluamid) to skrótowa nazwa chemicznej substancji, która stosowana jest w biobójczych repelentach. Cechuje […]
Wiele osób dotyka poważny problem, jakim są żylaki. Warto wiedzieć, że nie jest to jedynie defekt kosmetyczny, a wdrożenie odpowiednich działań profilaktycznych i leczniczych może zapobiec poważnym powikłaniom. Żylaki to jedna z najczęstszych dolegliwości kończyn dolnych, która częściej występuje u kobiet. Według badań cierpi na nią ponad 30% Polek. To problem, którego nie powinno […]
Mleko mamy to najlepszy pokarm dla niemowlęcia, który przynosi wiele korzyści zarówno kobiecie, jak i dziecku. Jednak czasem musi stawić czoła problemom, takim jak nawał pokarmu lub jego zastój. Szczęśliwe karmienie piersią jest jednak możliwe, a start z trudnościami wcale tego nie przekreśla. Karmienie piersią jest bardzo korzystne dla niemowlęcia, nie tylko ze względu […]
Jajka straciły status bomby cholesterolowej, ale pamiętajmy, że nadal jest to bomba, tyle że białkowa. Osoby zdrowe mogą zjeść do sześciu jajek tygodniowo, te mające zaburzenia lipidowe – do czterech. Z jajkami dziś wiąże się inny mit. Niektórzy uważają, że białko to nabiał. To nieprawda. Do nabiału zaliczamy tylko produkty wytwarzane z mleka. Jajka […]
Niewydolność serca to stan, w którym serce nie pompuje prawidłowo krwi, co utrudnia dostarczanie tlenu i składników odżywczych do innych narządów. Prowadzi to do łatwego męczenia, osłabienia mięśni, zawrotów głowy. Ponadto nie są prawidłowo usuwane z tkanek szkodliwe produkty przemiany materii i nadmiar płynów. Powoduje to uczucie duszności i powstawanie obrzęków (zwykle na nogach) […]
Składniki: 4 jajka od szczęśliwej kurki garść rzeżuchy garść orzechów włoskich 1 ząbek czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek 10 g sera grana padano pieprz, sól Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo. Rzeżuchę z oliwą rozdrabniamy za pomocą blendera, aż składniki się dobrze posiekają. Następnie dodajemy orzechy, czosnek, grana padano, pieprz, sól i dalej […]
Proces starzenia się ludzi jest zjawiskiem naturalnym. Jednak w ciągu ostatnich kilku dekad intensywność tego procesu znacznie wzrosła. Jest to skutek wydłużania się przewidywanej długości życia, postępu cywilizacyjnego i poprawy jakości życia. Wraz z wiekiem rosną długotrwałe problemy zdrowotne. Schorzenia przewlekłe kumulują się bowiem wraz z postępem wieku. Ponad 60% pięćdziesięciolatków sygnalizuje wystąpienie przewlekłych problemów […]
Potrzebne składniki: 2 szklanki purée z batatów 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka tapioki 15 namoczonych daktyli 100 g mleka roślinnego 100 g oleju kokosowego 2 jajka 100 g drożdży kilka posiekanych orzechów włoskich 2 namoczone daktyle cukier puder do posypania Przygotowanie: Bataty dokładnie myjemy przekrawamy na pół, każdą z połówek smarujemy olejem kokosowym i zapiekamy w piekarniku […]
