Odpowiednio skomponowana dieta to zasadniczy element zapobiegania dokuczliwym objawom towarzyszącym hemoroidom. Niezdrowa dieta, obfitująca w produkty przetworzone, cukier, fast-foody oraz tłuszcze nasycone, prowadzi do zaparć, a to właśnie one są najczęstszą przyczyną występowania hemoroidów. Hemoroidy Hemoroidy, to objęte stanem chorobowym guzki krwawnicze, które posiada każdy zdrowy człowiek. Szacuje się, że problem ten dotyczy […]
Podczas napięciowego bólu głowy ma się wrażenie, że głowa jest uciskana przez imadło albo za ciasną opaskę. Napięciowe bóle głowy dotyczą obu płci. Ból może występować także u dzieci czy nastolatków. Napięciowy ból głowy, w przeciwieństwie do migreny, jest zazwyczaj obustronny. Jego natężenie jest zwykle lekkie do umiarkowanego. Ból obejmuje najczęściej okolice skroniowe, ale […]
Fitoestrogeny cieszą się coraz większą popularnością. Ich zwolennicy twierdzą, że to doskonały środek na złagodzenie objawów przekwitania. Zjawisko menopauzy to naturalny proces fizjologiczny następujący między wiekiem rozrodczym a starzeniem się. Menopauza (zwana też przekwitaniem, klimakterium) to dla wielu kobiet bardzo ciężki czas. W okresie przekwitania kobiecy organizm wytwarza mniej estrogenów i progesteronu, co ma […]
Uczniowie różnie reagują na rozpoczęcie roku szkolnego – niektórzy się cieszą, inni są przygnębieni. Jak to szkolne życie im ułatwić? Przyda się magnez! Dzieci różnią się szybkością przystosowywania do nowego trybu – jakim jest powrót po wakacjach do szkoły. U niektórych dzieje się to błyskawicznie, inne potrzebują nawet miesiąca. Rodzice powinni znać predyspozycje swojego dziecka, […]
Dotyczy wielu kobiet po menopauzie i jest jednym z największych tematów tabu. Tylko co czwarta Polka, która cierpi na tę dolegliwość, szuka pomocy u specjalisty. Suchość pochwy to przede wszystkim uczucie mniej lub bardziej specyficznego dyskomfortu w okolicach intymnych, związane z brakiem wilgotności w pochwie, u jej wejścia oraz w obszarze sromu. Może pojawiać […]
To jedna z najczęstszych przypadłości u niemowląt. Podrażniona i zaczerwieniona skóra powoduje duży dyskomfort u dzieci. Skóra noworodków i niemowląt nie jest jeszcze w pełni dojrzała i w wielu aspektach różni się od skóry dorosłego. Z tego względu jest znacznie bardziej narażona na powstawanie odparzeń, które są niczym innym jak stanem zapalnym powstającym pod […]
Na głóg powinny zwrócić uwagę osoby, które mają problemy z sercem. Jednak to nie wszystko, jeśli chodzi o właściwości lecznicze głogu. Głóg to ciernisty krzew z rodziny różowatych występujący aż w 280 różnych gatunkach. Surowiec zielarski stanowi kwiatostan oraz owoc głogu. Owoce właściwe to czerwonobrunatne pestki, natomiast owoc rzekomy wyglądem przypomina czerwone kulki. Kwiatostan […]
Mniej popularne od malin, jeżyny stanowią równie smaczną i zdrową przekąskę. Jeżyny mają dużo potrzebnych organizmowi składników, a przy tym nie są kaloryczne. Jeżyny to cała rodzina roślin, do której należą m.in. maliny. Inne, mało popularne nazwy jeżyny to ożyna i ostrężyna. Choć na świecie występuje jej kilkadziesiąt podgatunków, to dzięki charakterystycznemu wyglądowi owoców […]
Ma na to wpływ kilka czynników, m.in. skład ciała, metabolizm, dieta, klimat, w którym żyjemy i pracujemy, a nawet ubranie. Ogólnie zalecane dzienne spożycie płynów wynosi od 2,1 do 2,6 l dla dorosłych i od 1 do 1,6 l dla dzieci. Zalecane całkowite dzienne spożycie, które obejmuje płyny z pożywienia, wynosi od 2,8 […]
Decyzja o wyjeździe na urlop, to często duży stres dla chorych na cukrzycę. Obaw jest wiele. Wprawdzie nie można wziąć urlopu od cukrzycy, ale można tak zaplanować urlop z cukrzycą, aby przebiegł on zupełnie bezpiecznie! Przed podróżą należy zaplanować wizytę u diabetologa, aby sprawdzić swój stan zdrowia i upewnić się, że cukrzyca jest dobrze […]